النهار
الخميس 18 سبتمبر 2025 03:06 صـ 25 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
د. شاهيناز عبد الكريم :سيد درويش.. أيقونة الموسيقى المصرية “مصر تنتصر وقائيًا”.. أسرار الصحة التي أنقذت 100 مليون مواطن من الأوبئة ”يستخدم في علاج لوكيميا الأطفال”..إنزيم ”الأسبارجان” طفرة في مجال البحث العلمي نميرة نجم: الأمم المتحدة تتقاعس عن وقف تجويع غزة ومحاسبة إسرائيل خرجهم رجل أعمال وصورهم.. تضامن قنا تحرر محاضر وإنذارات في واقعة استغلال أطفال دار رعاية للدعاية الانتخابية انطلاق ”النادي العربي للإعلام السياحي من قلب عروس البحر المتوسط وزير التعليم يصدر قرارًا وزاريًا بشأن تطبيق نظام الدراسة والتقييم لطلاب المرحلة الثانوية كتاب جديد يرصد تجربة «الإدارة الذاتية» في سوريا أهلًا بالملك.. زيارة تاريخية تعزز الشراكة المصرية الإسبانية وتفتح آفاقًا جديدة للتعاون ودعم قضايا المنطقة انطلاق فعالية GLMC 365 في واشنطن بمشاركة سعودية لمناقشة مستقبل أسواق العمل رئيس كازاخستان يكرم مفتي الجمهورية ويمنحه وسام الشرف تقديرًا لجهوده في تعزيز الحوار بين الأديان ونشر ثقافة السلام الجامعة البريطانية في مصر تعلن تعيين نائب أكاديمي من جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة

صحة ومرأة

الصحة تُحذر من الإفراط في تناول ملح الطعام

أوضحت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها علي موقع التواصل الإجتماعي "فيس يوك" ، أن يوجد اعتقاد خاطئ متداول لدي البعض أن الأطعمة تحتاج إلى إضافة الملح لإكسابها نكهة أفضل .
وقالت وزارة الصحة كل ما عليك فعله هو أن تعتاد براعم التذوق لديك على تقليل الملح وتتأقلم على النظام الجديد ،كما أن تقليل الملح يساعدك في التعرف على النكهات بشكل أوسع ويساعدك في الاستمتاع بها
ونوهت وزارة الصحة أن الكمية المسموح بتناولها من الملح يوميًا هي أقل من 5 جرام ،شامل الملح المستخدم في طهي وتتبيل الطعام.
وحذرت ايضا من الإفراط في تناول الملح ،حيث يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم في أي مرحلة عمرية وليس كبار السن فقط.
وكانت وزارة الصحة قد ذكرت طريقتان تساعدان في تقليل استهلاك أسرتك للملح
يرصدها "النهار" في السطور التالية:
-عدم إضافة الملح على الطعام أثناء تحضيره.
-عدم وضع إناء للملح على المائدة.