النهار
السبت 31 يناير 2026 11:22 صـ 12 شعبان 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
منال عوض: إشادة بمشروعات مصر في «الشرق الأوسط الخضراء» 6 أكشاك تتحول إلى رماد.. انفجار أنبوبة غاز يتسبب في كارثة بالمنوفية والأهالي شقى عمرنا راح «أنا.. وياسر عرفات» أسامة شرشر يوثق رحلة الزعيم الفلسطيني بين الكفاح والسؤال الصعب عن السلام أكثر من 800 ألف زائر في يوم واحد.. رواد معرض القاهرة للكتاب يتخطون 4.5 مليون الأرصاد: ارتفاع درجات الحرارة ونشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة من أزقة القاهرة إلى شاشة نادرة.. فيلم مفقود يعيد نجيب محفوظ حيًّا في معرض الكتاب نجيب محفوظ من الحارة إلى الإنسانية.. ندوة بمعرض الكتاب تعيد اكتشاف مشروع لم يُستنفد بعد «صوت يتعبد به الزمن».. معرض الكتاب يستعيد نصف قرن على رحيل الشيخ سيد النقشبندي محمد فاضل من معرض الكتاب: الدراما فن مقدس وسيرة وطن تُكتب بالصورة والحكاية لحظة غفلة تنتهي بالموت.. القطار ينهي حياة شاب بمزلقان الثلاجة بشبرا الخيمة سباق الموت يضاعف الفاجعة.. وفاة ثانٍ شاب بحادث تصادم موتوسيكلات بشبين القناطر سباق متهور يتحول لكارثة.. مصرع شاب وإصابة 3 آخرين في حادث تصادم بشبين القناطر

صحة ومرأة

ماذا يجب أن يحدث للتمتع بصحة جيدة؟

إرشادات للحفاظ على السلامة الصحية
إرشادات للحفاظ على السلامة الصحية

توجد العديد من الإرشادات الصحية الهامة التي يستوجب على كل شخص إتباعها للحفاظ على السلامة الصحية من أي مشكلات مفاجئة، وبالتالي يمكن بعضها في عدد من النقاط التالية.
أوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» عددًا من هذه الإرشادات، والتي يمكن ذكرها في التالي:
الحفاظ على البيئات الطبيعية والتنوع البيولوجي.
ينصح بضرورة الحد من التلوث بجميع أنواعه.
توفير ما يكفي من خدمات المياه والنظافة الصحية.
ينصح بضرورة استعمال المواد الكيميائية بشكل آمن، كما أنه يجب الأخذ في الاعتبار الحماية من الإشعاعات.
ينصح بضرورة الاعتماد على الممارسات الزراعية السليمة وبيئات المباني والمدن الداعمة للصحة.
يذكر أنه يجب إتباع هذه الإرشادات كي تمتع الإنسان بصحة جيدة بعيدة تمامًا عن الأمراض والمشكلات الصحية، بالإضافة إلى ذلك الاهتمام بنوعيات الأطعمة التي يتم تناولها باستمرار حيث أنه من الضروري أن تكون محتوية على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم وتقيه من كافة الأمراض الخطيرة نظرًا لقيمتها الغذائية، فضلًا عن ذلك تناول كميات وفيرة من المياه لأن جسم الجسم الإنسان دومًا في حاجة إليها.