مفاجأة علمية: التخلص من الكرش قد يحمي ذاكرتك!

في اكتشاف علمي مهم قد يغيّر طريقة فهمنا للعلاقة بين السمنة وصحة الدماغ، كشفت دراسة حديثة أن الانخفاض المستمر في دهون البطن (الدهون الحشوية) قد يساعد في الحفاظ على القدرات العقلية وتقليل شيخوخة الدماغ.

وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature Communications، أن تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن على المدى الطويل يرتبط بـتباطؤ ضمور الدماغ والحفاظ على بنيته ووظائفه الإدراكية، حتى في حال عدم فقدان وزن كبير.

دهون البطن أخطر من الوزن نفسه

وأشار الباحثون إلى أن الدهون الحشوية، التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية، لها تأثير مباشر على صحة الدماغ، على عكس الدهون تحت الجلد أو مؤشر كتلة الجسم (BMI)، اللذين لم يُظهرا نفس التأثير.

وبيّنت النتائج أن الأشخاص الذين حافظوا على مستويات منخفضة من هذه الدهون سجلوا:

• حجمًا أكبر للدماغ
• صحة أفضل للمادة الرمادية
• أداءً أفضل في اختبارات الذاكرة والتفكير

دراسة طويلة المدى

وشملت الدراسة أكثر من 500 شخص تمت متابعتهم لمدة تراوحت بين 5 و16 عامًا، باستخدام تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لقياس كل من دهون البطن وبنية الدماغ بدقة.

كما أظهرت النتائج أن تقليل الدهون الحشوية خلال تدخل غذائي استمر 18 شهرًا كان له تأثير إيجابي استمر لسنوات لاحقة على صحة الدماغ.

السر في السكر والأنسولين

وكشفت الدراسة أن العلاقة بين دهون البطن وتدهور الدماغ ترتبط بشكل أساسي بـتنظيم مستوى السكر في الدم وحساسية الإنسولين، حيث كان التحكم في الجلوكوز هو العامل الأكثر تأثيرًا في إبطاء شيخوخة الدماغ.

ويرى الباحثون أن اضطراب التمثيل الغذائي قد يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى المخ وتسريع تلف الخلايا العصبية، خاصة في مناطق الذاكرة مثل الحُصين.

هدف جديد للوقاية

وأكد العلماء أن النتائج تشير إلى أن تقليل دهون البطن ليست مجرد إنقاص الوزن قد يكون هدفًا رئيسيًا للوقاية من التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.

كما شددوا على أن هذه النتائج تفتح الباب أمام استراتيجيات وقائية تعتمد على تحسين نمط الحياة، مثل التغذية الصحية والنشاط البدني، للحفاظ على صحة الدماغ.