أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بجرثومة المعدة

جرثومة المعدة ضمن المشكلات الصحية التي تنتشر بكثرة بين البعض بسبب تناول المأكولات غير السليمة، ومن ثم يتسبب ذلك في اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتظهر الكثير من الأعراض المرضية كالإسهال، والقئ.
الأطعمة الفاسدة أو غير المغسولة
يمكن أن تسبب البكتيريا الموجودة في الأطعمة القديمة أو النيئة تسممًا غذائيًا أو تشنجات أو مشكلات أخرى إذا دخلت إلى النظام الغذائي، بدلًا من ذلك يجب تناول المزيد من الحبوب الكاملة أو الخضار المطبوخة لزيادة الألياف لتحسين صحة الجهاز الهضمي، وفقًا لموقع «clevelandclinic».
الأطعمة الحارة والساخنة
الأطعمة الحارة أو الساخنة يمكن أن تسبب مشاكل مثل حرقة المعدة، وللحصول على الراحة يجب محاولة دمج المزيد من الزنجبيل في النظام الغذائي، على الرغم من عدم إثبات فائدته علميًا، إلا أنه علاج تقليدي قد يساعد على إفراغ المعدة بشكل صحيح، إذا كان من الضروري إضافة بعض التوابل إلى الطعام، فمن الممكن محاولة إضافة القليل من القرفة أو الكراوية للحصول على تأثير ألطف.

منتجات الألبان
فيتامين د لا يجب أن يأتي فقط من منتجات الحليب والجبن والقشدة، من الممكن اختيار سمك السلمون والخضروات الورقية بدلا من ذلك، لذا فمن الممكن تجربة الزبادي اليوناني (بدون إضافة سكر أو شراب أو دهون)، والذي لا يحتوي على اللاكتوز.
الأطعمة الحمضية
الأطعمة عالية الحموضة، مثل البرتقال والجريب فروت والطماطم والليمون يمكن أن تسبب عدم الراحة وتهيج بطانة المعدة، المزيد من الخيارات اللطيفة، مثل التفاح والموز، أو الخضروات الغنية بالألياف مثل الهليون والبصل والخرشوف، هي خيار أكثر أمانًا.