كفاءة فيتامين د تعتمد على مستوى الكالسيوم فى الدم

أظهرت دراسة طبية أن فاعلية وكفاءة فيتاميندلحماية العظام من الكسور خاصة بين كبارالسن تعتمد بصورة كبيرة على مستوىالكالسيوم فى الدم ومدى تناول كبارالسن للمكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم فىحال معاناتهم من نقص فى مستواه .وكان الباحثون قد عكفوا على تحليل ماتوصلت إليه أكثر من 50 دراسة طبية حولفيتاميندحيث أشارت التحليلات أن فيتامين د مع إستقرار مستوى الكالسيوم فى الجسميساعدان على الوقاية من السكور بين كبارالسن .وأكدت الابحاث أن تناول جرعات يومية من فيتياميند بجرعات تتراوح مابين 300 و1100وحدة دولية وهو مايعادل مابين 500 إلى 1200ميللجرام من فيتامين دوالكالسيوم يقللان من فرص الاصابة بكسور العظام بين كبارالسن ممن تخطوا الخامسةوالستين عاما .