شرب الماء يعالج الحموضة والصداع وألم السيقان

أثبتت الدراسات أن شرب الماء هو الطريق الأول لعلاج الكثير من الأمرا ضبالإضافة إلى فوائدة للجسم.أكدت نتائج مجموعة من الأبحاث العلمية الحديثة ، أن تناول الماء بكثرة يمنع حدوث الحموضة المعوية ، وكذلك الروماتيزم وألم الظهر والصداع والسيقان التي تحدث غالبا نتيجة الجفاف.كما يعالج الماء إرتفاع الضغط لوجود عوامل أخرى مهمة تؤدي إلى ارتفاع الضغط، ولكن نقص الماء في الجسم يؤدي إلى إنغلاق بعض الأوعية الشعرية وتفريغ محتواها من الماء في مجرى الدم.وحذر الأطباء من قلة تناول الماء لأنها تسبب جفاف الخلايا المزمن الذي يسبب الوفاة المبكرة، والحل هو أن يشرب الإنسان كمية كبيرة من الماء يوميا حتى تبقي الخلايا والمفاصل والجلد رطبة.أكدت دراسة بريطانية حديثة أن نقص كمية الماء داخل الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ، مما يؤثر على مستوى ذكاء الإنسان، حيث إن معظم الناس يتناولون الماء فقط عند شعورهم بالعطش وهذا خطأ، فالماء ضرورى للتخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة فى الجسم ، كما أنه يحسن من وظائف المخ الإدراكية والحسية.وأوصى القائمون على الدراسة بضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح بين 6 و 8 لترات يوميا حتى يحافظ الجسم على المعدل الطبيعي للمياه بداخله، وبالتالي الحفاظ على مستوى الذكاء الذي يتطلب وجود نسبة معينة من الأملاح المفيدة والتي توجد فقط في المياه.أكد الأطباء أن الشعور بالإجهاد والكآبة يأتي نتيجة نقص الماء في المخ لأن توليد الطاقة في المخ يتطلب وجود الماء، فنقص الماء يقلل من إنتاج الطاقة الكهربائية في المخ.