الإفطار مرتفع السعرات الحرارية لا يساعد فى حرق سعرات حرارية أقل

حذرت دراسة طبية ألمانية من أن الاعتقاد السائدبالتركيز على تناول إفطار غنى بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية يساعد علىجهود الشخص فى تقليل السعرات الحرارية على مدار اليوم اعتقاد خاطىء.وكانت الأبحاث أجريت على ما يقرب من 380 شخصا من البدناء ومعتدلى الوزن حيث تمتقسيمهم إلى مجموعتين اعتادت أفراد المجموعة الاولى على تناول إفطار غنى كماوكفيا فى الوقت الذى تناول فيه أفراد الثانية إفطارا معتدلا فى السعرات الحراريةوالعناصرالغذائية.وكشفت المتابعة عن أن الاشخاص الذين اعتادوا تناول إفطار غني انتهى بهم الأمرإلى تناول ما يقرب من 400 سعر حرارى إضافى عن المعدل الطبيعى الذى يتناولونه فىالأيام التى لا يتناولون فيها إفطارا كبيرا.