9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون والتخلص من السموم

هناك بعض الأطعمة التى ترفع عملية التمثيل الغذائى والهرمونات، التى تذيب الدهون وتساعد الجسم على التخلص من السموم، التى تجعل من الصعب على الجسم القيام بعملية حرق الدهون. ولكن لا يجب التعامل مع هذه الطعمة، باعتبارها أطعمة السحر أو أطعمة تصنع المعجزات ولكن هى أطعمة يمكن استغلالها من خلال نظام غذائى صحى، وتكون جزءاً منه لتسهل المهمة: 1- البروكلى. 2- الأفوكادو.  3- المكسرات.  4- بذور التشايا.  5- سمك السلمون البحرى.  6- المحار.  7- زيت جوز الهند.  8- القرفة.

 9- القهوة.