التقلبات الجوية..أعراض الجيوب الأنفية وكيفية الوقاية منها

يعد إلتهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الشائعه التي يعاني منها معظم الأشخاص، وخاصه في فصل الشتاء، وتزداد مع حدوث التقلبات الجوية، فهي عبارة عن حالة إلتهاب تسبب انسداد الجيوب الأنفية وامتلائها بالسائل، مما يتيح الفرصة لنمو الجراثيم ويسبب العدوى.

ذكرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك " أعراض الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد وهي:

-إفرازات سميكة من الأنف عادة ما تكون صفراء إلى خضراء

-ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة

-احتقان أو انسداد بالأنـ ــف

-ألم بالوجه و الشعور بالتعب

-السعال

-صعوبة أو عدم القدرة على الشم

-الصداع

-ضغط الأذن أو الامتلاء

ينبغي اتخاذ هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن:

-تجنب عدوى التهاب الجهاز التنفسي العلوي

-تجنب مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو المصابين بعدوى أخرى.

- غسل الايدي كثيرًا بالماء والصابون، خاصة قبل الوجبات.

- تَجنَّب التعرُّض للأشياءِ التي تتحسّس منها قدر الإمكان.

-تجنّب دخان السجائر والهواء الملوث: يُمكن لدخان التَّبغِ وملوثات الهواءِ تهييج رئتيكَ والممراتِ الأنفية وإحداث التهاب.

وبشأن العلاج والوقاية من الإصابة بالجيوب الأنفية وفقا للدراسات والأبحاث الطبية في هذا الشأن فهي كالآتي:

-العلاجات الموصى بها لمعظم حالات التهاب الجيوب الأنفية تشمل الراحة

-شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على سيولة المخاط وتدفّقه.

-في معظم الحالات لا يُنصح باستخدام المضادات الحيوية.

-استنشاق البخار منخفض الحرارة مثل بخار الحمام الساخن أو غرغرة المياه قد تؤدي إلى تخفيض حدة الأعراض.

-مسكنات الألم البسيطة.

- امتنع عن الانحناء مع إمالة الرأس إلى الأسفل.

- استعمال كمادات دافئة على الوجه.

- أخذ قسط من الراحة إذا كان المريض محمومآ وغير مرتاح.

- تجنب الأجواء المليئة بالدخان.

- تجنب التعرض الطويل للغبار والمواد المهيجة.

- عدم التمخط بشدة أثناء الإصابة بالزكام لأن هذا يمكن أن يدفع العدوى بإتجاه الجيوب.

- تناول الأقراص المزيلة للاحتقان التي تتوفر في الصيدليات.

- استعمل قطرة الماء والملح.

- إشرب الكثير من السوائل (8 اكواب يوميآ، وكل كوب يكون على الاقل سعة 200 مل) حتى تحافظ على سيولة المخاط وتدفقه.