ضربة الشمس والجفاف.. الأمراض الأكثر شيوعاً في فصل الصيف وطرق الوقاية منها

تنتشر عدد من الأمراض بحلول فصل الصيف ،حيث تنتشر البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض بسبب ارتفاع درجات الحرارة ، أكثرها شيوعاً ضربة الشمس والجفاف وغيرها من الأمراض الموسمية، التي تُصيب بعض الأشخاص ومن الممكن أن تؤدي إلي مضاعفات خطيرة ، في حال عدم الأهتمام والحصول علي العلاج المناسب.

يستعرض "النهار" في السطور التالية أبرز هذه الأمراض التي تصيب الأشخاص خلال فصل الصيف وطرق الوقاية منها وتجنب الإصابة بها وهي:

1- الأمراض الهضمية

تعتبر من أكثر الأمراض إنتشاراً لأن معظم الأطعمة الغير المطبوخة، إذا تعرضت لدرجة حرارة عالية ، أوتركت في أشعة الشمس أو تركت خارج الثلاجة لمدة زمنية طويلة، يؤدي إلى تلفها والإصابة بالتسمم الغذائي الذي يؤدي إلى الإسهال أو التقيؤ.

تنتشر الأمراض الهضمية نتيجة:

•تناول أطعمة ملوثة او مكشوبة او مشروبات معرضة للغبار والحشرات .

•عدم الأهتمام بغسيل الخضار والفواكه جيداً قبل إستخدامها.

•إستخدام المسابح وخاصة إذا كانت غير نظيفة وغير صحية.

2- ضربة الشمس

قد يصاب الأشخاص بضربة شمس عند التعرض لدرجة حرارة مرتفعة ، فيؤدي إلي إرتفاع درجة حرارة الجسم إلي 40 درجة مئوية، والشعور بالصداع والخمول والغثيان وقد يصل إلي فقدان الوعي وفشل الأعضاء، وقد يؤدي إلى الموت في النهاية، بسبب سكتة دماغية.

ويشمل علاج ضربة الشمس:

- يمكنك استخدام كمادات الثلج؛ لخفض درجات الحرارة.

-تبريد داخلي عن طريق غسل المعدة والأمعاء من خلال المستقيم بالماء البارد.

وفي الحالات الشديدة، يجب استعمال المحاليل الوريدية، وتناول خافض الحرارة عن طريق الوريد.

لتفادي التعرض لضربة الشمس يُنصح باتباع الإرشادات الآتية:

- يفضل ارتداء القبعة أثناء النزول في النهار.

- عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة.

- شرب الماء على مدار اليوم وبكميات كبيرة لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل عن طريق التعرق.

3- الجفاف

بسبب إرتفاع درجات الحرارة ، يفقد الجسم السوائل بشكل كبير خلال التعرق الشديد، وأهم أعراض الجفاف هوالشعور بالعطش، والصداع والقيء والتعب المستمر، وفي يصل الأمر إلي الإسهال وقد يحتاج الشخص إلي محاليل معالجة الجفاف الوردية.

4- الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة

يحدث الطفح الجلدي بسبب كثرة التعرق وانسداد الغدد العرقية والحرارة الشديدة، وينتشر فى الأطفال الذين لم تتطور غددهم العرقية بشكل صحيح بعد.

ويحدث ايضاً الطفح الجلدي نتيجة القيام بالأمور الآتية:

-عدم تغيير الملابس عندما يبذل الشخص جهدا ويتعرض جسمه للتعرق كثيرا ، فتمتص الملابس العرق وتحتك بالجلد وتؤدي إلي الإصابة ببقع وحبوب حمراء والتهابات، وتتسبب هذه الالتهابات في الشعور بالحكّة.

- يحدث الطفح الجلدي عند نزول حمام السباحة في النهار، لأحتوائة علي نسبة عالية من الكلور.

لتجنب حدوث الطفح الجلدي من خلال اتبع الأتي:

- الاستحمام يوميًا في الصيف، ويفضل استخدام الماء البارد.

- يفضل اختيار الملابس القطنية الخفيفة، لأنها لا تسبب حساسية الجلد.

- يجب تغيير الملابس باستمرار وخاصةً بعد تعرقها.

يتم علاج الطفح الجلدي عن طريق:

-يتم وضع الكمادات الباردة على الجلد.

- يمكنك استعمال دهان أو غسول الكالامين.

-من الممكن استعمال كريم الهيدروكورتيزون، وذلك لتقليل الحكة.

5- النكاف

هو مرض فيروسي شديد العدوى، ويصيب الأطفال.

ينتقل المرض عن طرق النفس والسعال أو العطس.

من أبرز أعراضه:

تضخم الغدد اللعابية ، الشعور بآلام العضلات ، الحمى ،الصداع والشعور بالتعب ، وعدم الرغبة في تناول الطعام

ينصح بالحصول على اللقاح الخاص به للوقاية من هذا المرض.

6- التهاب العين

يحدث بسبب الفيروسات، والبكتيريا، والفطريات

يحدث التهاب العين أو التهاب الملتحمة فهي تعتبر من أمراض الصيف ، كما يمكن أن تحدث نتيجة تحسس العين من المواد الكيميائية.

لتجنب التعرض لإلتهابات العين يُنصح بالآتي:

- قبل أن تجلس في مكان يجب تنظيفه جيدا وتطهيره جيدًا قبل الجلوس .

-الحفاظ على نظافة وغسيل اليدين باستمرار.

- العمل علي تهوية المنزل جيدا لتنقية الجو من أي بكتيريا وفيروسات.