كيف يؤثر التيك توك على الصحة العقلية والجسدية للشباب؟

في السنوات الأخيرة، أصبح تطبيق "تيك توك" أحد أبرز منصات التواصل الاجتماعي، حيث جذب ملايين المستخدمين حول العالم، وخاصة الشباب. يوفر "تيك توك" وسيلة للتسلية، التعبير عن الذات، والتواصل الاجتماعي من خلال مقاطع الفيديو القصيرة والمبتكرة.

ورغم شعبيته الكبيرة، يحمل التطبيق أيضًا مخاطر متعددة، ومن بين هذه المخاطر هو التعرض لمحتوى غير مناسب أو مسيء، وتحديات السلامة الرقمية مثل الخصوصية والأمان على الإنترنت، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لـ "تيك توك" إلى تأثيرات سلبية على الصحة العقلية والجسدية، مثل التوتر وقلة النوم.

أصبح إدمان "تيك توك" ظاهرة ملحوظة في الآونة الأخيرة، حيث يقضي العديد من المستخدمين ساعات طويلة يوميًا في مشاهدة وإنشاء مقاطع الفيديو، وهذا الإدمان يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية متعددة على الفرد.

من بين هذه التأثيرات:

التأثير على الصحة العقلية: قد يؤدي الاستخدام المفرط للتطبيق إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب، خاصة إذا كان الشخص يقارن نفسه بالآخرين أو يتعرض للتنمر الإلكتروني.

تأثير على الإنتاجية: يمكن أن يتسبب الاستخدام المستمر للتطبيق في تشتت الانتباه وقلة التركيز، مما يؤثر على الأداء الأكاديمي أو المهني.

التأثير على الصحة الجسدية: الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الظهر والعينين، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني.

المخاطر الأمنية: يمكن أن يتعرض المستخدمون للابتزاز أو انتهاك الخصوصية إذا لم يتخذوا التدابير اللازمة لحماية بياناتهم الشخصية.

قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن الاستخدام المفرط للتطبيقات الاجتماعية، وخاصة "تيك توك"، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات سلوكية بين الأطفال والمراهقين، وبيّن أن "تيك توك" يوفر بيئة تتيح تقليد سلوكيات غير أخلاقية ومحتويات تهدف إلى جني المشاهدات والمال، مما يعرض الشباب لمحتوى يمجد العنف، والتحديات الخطيرة، والسلوكيات المدمرة، وهذه الأنشطة قد تؤدي إلى تقليد تصرفات غير صحية، مما يشكل خطرًا على صحتهم النفسية والبدنية.

كما أشار "فرويز" إلى أن الأطفال والمراهقين الذين يقضون وقتًا طويلاً على "تيك توك" قد يعانون من اضطرابات نفسية وسلوكية، حيث تؤثر مقاطع الفيديو السريعة على قدرتهم على التركيز، مما يؤدي إلى تراجع تحصيلهم الدراسي وسلوكياتهم في الحياة اليومية.

بالإضافة إلى ذلك، يتأثر المراهقون بشدة بمفهوم الشهرة على هذه التطبيقات، مما يدفعهم إلى تقليد سلوكيات غير صحية أو حتى خطيرة للحصول على الانتباه.