الأشخاص الذين يستيقظون باكرا هم أكثر صحة ورشاقة

أجرى باحثون بريطانيون دراسة علمية حديثة أثبتت أنالاشخاص الذين يستيقظون فى ساعة مبكرة بالنهار بشكل يومى يحظون بصحة أفضلويتمتعون بأجسام رشيقة ونحيفة عن غيرهم من الذين يبدأون يومهم فى ساعة متأخرة.وقال الباحثون فى جامعة روهامبتون البريطانية أن الاستيقاظ فى ساعة مبكرةيجعل الانسان أكثر صحة وسعادة حيث التمتع بجسد رشيق وممشوق طوال الوقت مما يجعلالاقدام على أداء مهام العمل أمرا ممتعا.وأضاف الباحثون أن الاشخاص الذين يقضون ساعات طويلة فى السهر أمام جهازالتلفزيون غالبا ما يضيعون وجبة الافطار والتى تعد أهم الركائز للحصول على صحةجيدة وجسم مثالى