مشروب النعناع والبقدونس للتخلص من الدهون

 

إذا كنت ترغبين في التخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعى دون التأثير على صحتك،فاحرصي على تناول مشروب النعناع والبقدونس للتخلص من الدهون بمكونات طبيعية وفقا لما أكده الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة.

مكونات العصير
1 كوب كيوى مقطع
1 كوب بقدونس
1 كوب نعناع
2 تفاحة خضراء
1 كوب أفوكادو
عصير ليمونة

طريقة التحضير
-ضعي المكونات كاملة في الخلاط الكهربائي
-اضيفي 4 أكواب من الماء
-اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على شراب.
-قدمي الشراب طازجا ويمكنك تقديمه مع مكعبات الثلج في حالة ما إذا كان الجو معتدلا
ولنتائج أكيدة قومي بتناول العصير 3 مرات خلال اليوم، الكوب الأول قبل الفطور وكوب قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، أما العشاء فهو عبارة عن كوبين من العصير الأخضر.