النهار
الأحد 14 ديسمبر 2025 04:18 مـ 23 جمادى آخر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
النهار تنشر نتيجة كلية الشرطة 2026 كاملة لجميع التخصصات.. بالأرقام الرسمية مصر تحصد جائزتى البحث العلمي لمنظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول ( أوابك ) روسيا تخذر: تصريحات الناتو حول الحرب القادمة ”هراء ويزيد التوتر” الجيش اللبناني يتفقد مبنى في يانوح بعد تهديد إسرائيلي ويتخذ إجراءات احترازية خليل الحية يؤكد حق حماس في السلاح ويطالب بضغط دولي على إسرائيل الصفقة المجانية سر غضب الأهلى من برشلونة فى صفقة حمزة عبد الكريم برلماني: المتحف الكبير يعزز النشاط السياحي ويجذب الزوار بشكل ملحوظ حكام مصر الستة يتوجهون إلى المغرب للمشاركة فى أمم أفريقيا مجزرة على شاطئ بوندي.. هجوم مسلح يستهدف تجمعًا يهوديًا في سيدني ويخلّف 10 قتلى بعد وعكته الصحية الأخيرة.. تامر حسني يشوق جمهوره لأحدث أعماله ويعلق: ”مثلث الرعب القادم” أحمد حمدي يخطط للرحيل المجاني عن الزمالك نهاية الموسم منتخب مصر ينقل تدريباته لاستاد القاهرة استعدادا لودية نيجيريا

صحة ومرأة

نصائح ذهبية للعودة بنشاط للعمل بعد إجازة شم النسيم

العودة للعمل
العودة للعمل

بعد العطلة الأسبوعية وإجازة شم النسيم، يستعد الجميع للعودة للعمل بعد هذه الإجازة الطويلة، الهدف هو العودة بكامل الحيوية والنشاط لاستكمال الدوام بمزيد من مشاعر السعادة.

نقدم 4 نصائح لعودة مثالية للعمل بعد الإجازة الطويلة:

جمع المعلومات: بعد إجازة طويلة والعودة للعمل، من المهم جمع معلومات عن جميع المهام وترتيبها وفقًا للأولويات، هذا يساعد على جعل التعامل مع أول يوم سهلًا دون تراكم أو تأخير في الأعمال.


تجنب الاجتماعات: في أول يوم دوام بعد إجازة طويلة، من المهم تجنب إقامة الاجتماعات، يجب أن تكون الأولوية لإنهاء المهام التي تراكمت خلال أيام الإجازة، هذا يساعد في تخطيط وتنفيذ أفضل للأعمال.


تقسيم المهام: تقسيم المهام هو خطوة تساهم في الشعور بالحيوية والاستمتاع خلال أول يوم دوام بعد الإجازة، يساعد في تقليل الشعور بالتوتر والتغلب على أي تحديات قد تواجهك في العمل.


الرعاية الذاتية: يجب ممارسة التمارين الرياضية وتناول وجبة الفطار قبل الدوام، كما يُفضل تناول المشروب المفضل في فترة الراحة، والاهتمام بالرعاية الذاتية خلال الدوام يساهم في زيادة الإنتاج والشعور بالحيوية أثناء العمل.