بعد التحذيرات من العاصفة الترابية.. نصائح مهمة لمرضى الجهاز التنفسي

حذرت الهيئة العامة للأرصاد من نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة وخليج السويس وشمال ووسط سيناء وشمال الصعيد، حسبما ذكرت عبر صفحتها الرسمية على «الفيس بوك».
وفي السياق ذاته، قد تضرب العاصفة الترابية البلاد خلال الساعات المقبلة، ولهذا يجب تحديد بعض النصائح الضرورية والهامة لمرضى الحساسية والجهاز التنفسي للحماية من الأتربة والعواصف المحتملة.
كيفية الوقاية من مشاكل الحساسية والجهاز التنفسي خلال العواصف:
أغلق نوافذك
يمكن بقاء نوافذ المنزل مغلقة للمساعدة في منع المهيجات والأتربة، ثم استخدام المراوح ومكيفات الهواء للحفاظ على درجة حرارة المنزل مريحة خلال الأشهر الأكثر دفئًا، وفي حالة الطقس البارد يجب غلق النوافذ جيدًا لمنع دخول الأتربة خلال ساعات العاصفة.
حافظ على نظافة المنزل والملابس
يجب غسل الملابس بانتظام، وخاصة أي شيء يمكن ارتدائه في الخارج، يمكن أن تكون الملابس مغطاة بالأتربة، لذا يستوجب تجنب تجفيف الغسيل في الخارج أثناء العواصف الترابية، لأن الملابس يمكن أن تجمع المواد المسببة للحساسية، بالإضافة إلى ذلك مسح الأسطح المختلفة داخل المنزل لإزالة الأتربة قبل تراكمها حيث أنه في حالة إهمال هذه الخطوة يتسبب تهيج الجهاز التنفسي نتيجة للأتربة وروائحها المزعجة، وفقًا لموقع «webmd».
تجنب التدخين من أي نوع
الدخان والربو مزيج سيء، الحد من التعرض لجميع مصادر الدخان والغبار والأتربة، بما في ذلك التبغ والبخور والشموع والحرائق والألعاب النارية، لا يصح السماح بالتدخين في المنزل أو السيارة، وتجنب الأماكن العامة التي تسمح بذلك، إذا كان المريض يدخن السجائر، ينصح بضرورة المساعدة للإقلاع عن هذه العادة، وخاصًة مع أجواء العاصفة.
الحماية من نزلات البرد
ينصح بضرورة تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الأنفلونزا، لأن الإصابة بها ستؤدي إلى تفاقم أعراض الربو والحساسية، كما أنه يجب غسل اليدين جيدًا في حالة التعامل مع أشياء قد يكون لمسها شخص مصاب بعدوى في الجهاز التنفسي.