كيف تحمي طفلك من عدوى البرد والإنفلونزا في المدارس؟

تزامنا مع اقتراب فصل الشتاء وحدوث التقلبات الجوية والتباين في درجات الحرارة بين النهار والليل، ترتفع معدلات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي والإنفلونزا بشكل ملحوظ، وتكون المدارس من أكثر الأماكن عرضة لانتشار العدوى بسبب التكدس وضعف التهوية، وتتداخل الأعراض بشكل كبير لدرجة يصعب معها التفرقة بين نوع العدوى دون تقييم طبي متخصص.

ما الفرق بين أعراض البرد والإنفلونزا الموسمية؟

تعد نزلة البرد العادية من أكثر الإصابات انتشاراً في هذا التوقيت، وتظهر في الغالب على شكل عطس متكرر ورشح وسيلان بالأنف وانسداد وصعوبة في التنفس، مع التهاب بسيط في الحلق وجفاف خفيف، وعادة ما تكون الأعراض تدريجية وخفيفة إلى متوسطة ولا تمنع الطفل من ممارسة يومه بشكل طبيعي.

أما الإنفلونزا فتكون أشد وأكثر حدة، حيث تتميز بارتفاع في درجة الحرارة قد يصل للحمى، وآلام واضحة في الجسم والعضلات والمفاصل، وشعور عام بالتكسير والإرهاق الشديد والخمول، مع صداع وفقدان للشهية، وقد تستمر الأعراض لعدة أيام وتؤثر على النشاط اليومي والذهاب للمدرسة بشكل واضح، وفقا لموقع Healthline.

بعض حالات العدوى التنفسية والفيروسية قد يصاحبها أعراض في الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان والإسهال والمغص وآلام البطن، وهو ما قد يرتبط بعدوى معوية مصاحبة أو بطبيعة الفيروس نفسه، خاصة لدى الأطفال في سن المدارس.

أعراض تستدعي الانتباه:

- التهاب الحلق: ويظهر في صورة ألم وحرقان في الزور وصعوبة أثناء البلع والكلام، مع احمرار وتورم في الحلق وقد يصاحبه بحة في الصوت.

-التهاب الجيوب الأنفية: ويشمل انسداداً مستمراً بالأنف وزيادة في الإفرازات التي قد يتغير لونها، مع صداع مستمر وشعور بضغط وثقل في الوجه والجبهة قد يمتد لمنطقة حول العينين والخدين، ويزداد مع الانحناء للأمام.

ويؤكد الأطباء أن تشابه هذه الأعراض لا يعني أن السبب واحد في كل الحالات، وليست كل الإصابات مجرد نزلة برد عادية يمكن تجاهلها، فبعضها قد يحتاج لتدخل علاجي مبكر لتجنب المضاعفات، خاصة إذا استمرت الأعراض أكثر من 3 أيام أو صاحبها ضيق في التنفس أو حرارة مرتفعة لا تستجيب للخوافض، وهنا يجب عدم إرسال الطفل للمدرسة واستشارة الطبيب.

كيف تحمي طفلك في المدرسة؟ طرق الوقاية والحماية:

تعتمد الوقاية بشكل أساسي على تعزيز المناعة والالتزام بالعادات الصحية اليومية، ومن أهمها:

1-التغذية والسوائل: الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون والنعناع، والحفاظ على ترطيب الجسم بالماء، والاهتمام بالتغذية المتوازنة الغنية بفيتامين C والزنك والفواكه والخضروات لتقوية المناعة.

2.  النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لا يقل عن 7-8 ساعات يومياً.

3.  النظافة الشخصية: تعليم الطفل المداومة على غسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل وبعده، وتجنب لمس الوجه والأنف، واستخدام المناديل عند العطس والسعال.

4.  الملابس المناسبة: ارتداء ملابس مناسبة لتقلبات الجو خاصة في الصباح الباكر وطابور المدرسة، وتجنب التعرض المباشر لتيارات الهواء البارد.

5.  التهوية وتجنب الزحام: التأكيد على المدرسة بضرورة التهوية الجيدة للفصول، وتجنب الأماكن المزدحمة سيئة التهوية قدر الإمكان، وعدم مشاركة الأدوات الشخصية وزجاجات المياه بين الطلاب.

ويعد التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا من أهم وسائل الحماية الفعالة، خاصة للأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة كمرضى الصدر والقلب والسكري والفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، مع ضرورة استشارة الطبيب واتباع الإرشادات الطبية الخاصة بالتطعيم حسب العمر والحالة الصحية والتوقيت المناسب له قبل ذروة فصل الشتاء.