« الصحة»توجه نصائح هامة للحجاج خلال أداء مناسك الحج

تزامناً مع اقتراب موسم الحج، قدمت وزارة الصحة والسكان ،حزمة من النصائح والإرشادات، أوصت الحجاج المصريين، الذين سيسافرون للأراضي المقدسة بالإلتزام بها واتباعها للحفاظ على صحتهم خلال أداء مناسك الحج .

وقالت الوزارة خلال انفوجراف نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" لحماية نفسك وصحتك خلال أداء لمناسك الحج ، ويرصد"النهار" في السطور التالية هذه النصائح وهي كالاتي:

-لا تعرض نفسك بشكل مباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة،واستخدم الشمسية

-اغتسل باستمرار، ولا تشارك المناشف والملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين

-استخدم سجادة الصلاة بك.

-اغسل الملابس وأغطية الفراش جيدًا، وعرضها لأشعة الشمس بعد غسلها

-احرص على عدم لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليد.

اهتم بالتغذية الصحية السليمة (تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات .

-تناول أغذية طازجة مع الخضروات والفواكه، واحرص علي شرب المياه بكثرة.

-تأكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام

-استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.

-تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان

-احرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.

وتنصح وزارة الصحة الحجاج بمراقبة صحتهم جيدًا طوال فترة الرحلة واستشر البعثة الطبية إذا شعرت بأي حالة مرضية

نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها علي مواقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك ، الأشخاص الممنوعين من السفر لأداء مناسك الحج نظرا لحالتهم الصحية

-مرض الفشل الكلوي ممن يتطلب علاجهم جلسات غسيل كلوي مرضال التليف الرئوي

-حالات السمنة المفرطة المرضية التي تمنع صاحبها من الحركة والسفر

-الحالات المتقدمة من أصحاب أمراض القلب والأوعية الدموية، والتليف

الكلوي، والأورام.

-الحوامل وخاصة في أشهر الحمل الأولى أو الأخيرة.

- المصابون بـ ألزهايمر، والمرضى النفسيين طبقا للتقارير الطبية المعتمدة