تحمي من التجاعيد والتشققات ..وصفات سحرية للعناية بالبشرة

تحرص العديد من السيدات والفتايات على العناية والمحافظة على البشرة ورطوبتها وحمايتها من الجفاف ووقايتها من حدوث تجاعيد وتشققات وخاصة في فصل الشتاء والحفاظ على جمالهن، من خلال استخدام غسول الوجة والكريمات الصحيه الأنسب لنوع كل بشرة ، مما يجعلها أكثر نضاره ونعومة .

ولمعرفة كيفية العناية بالبشرة وجعلها أكثر نضارة ولمعان وتفتيح البقع والتصبغات وتوحيد لون البشرة وترطيب الجلد بالطرق والوصفات الصحيحة والمناسبة وهي :

1-الحماية من الشمس

من أهم الطرق للحفاظ علي صحة الجلد هو تجنب الوقوف لساعات طويله في اشعة الشمس ماببن الساعه العاشرة صباحا حتي الساعة الرابعة عصرا لما لها من أضرار علي صحة الجلد فقد تسبب في ظهور التجاعيد والبقع الداكنه واسمرار البشرة وينصح بضروره استخدام واقي شمس مع عامل حماية (spf) 15 علي الاقل مع اعادة تجديده كل ساعتين

وضروره ارتداء نظارات الشمس لحمايه منطقة حول العين مع ارتداء القبعات اذا لزم الأمر

2-التوقف عن التدخين

من المعروف أن التدخين عاده سيئة يضر الصحه و ويسبب في ظهور تجاعيد مبكرة ويجعل البشره تفقد الكولاجين والايلاستين ( وهي الألياف التي تجعل البشره في حاله مرونه وقوه) ويعمل ايضا على تضييق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد فيقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة مرهقة وشاحبه

3- ضروره تنظيف البشره والتخلص من المكياج قبل النوم

يعمل المكياج علي سد مسام البشره فبالتالي يتسبب في ظهور حب الشباب فيجب تنظيف البشره جيدا قبل النوم للحصول علي بشرة سليمة خالية من العيوب

4- الأهتمام بالتغذيه السليمه

ينصح الأطباء بإتباع نظام غذائي سليم لما له من تأثير إيجابي علي صحة الجسم والبشرة وهو الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه

وتناول البروتينات والاطعمه قليلة الدهون بجانب شرب كميه كبيره من الماء يوميا للحفاظ علي رطوبة ومرونة البشره

5- التعامل برفق مع البشره واستخدام روتين يومي لها حيث انه يساعد في الحفاظ علي البشره ويجعلها نظيفة فيمكنك استخدام مايلي:

• المنظف (cleanser) يجب اختيار المنظف الذي يناسب نوع بشرتك فيجب تنظيف البشره مرتين في اليوم صباحاً ومساء

•السيرم ويفضل أن يحتوي علي (vitamin c ) ويتم استخدامه صباحا تحت واقي الشمس

•استخدام المرطب الذي يناسب نوعية بشرتك فهو يحافظ علي مرونة البشرة

• ضرورة استخدام واقي الشمس قبل النزول والتعرض لاشعة الشمس

ضرورة الحرص على اختيار وشراء المنتجات والكريمات المتعلقة بنوع البشرة وخاصة لأصحاب البشرة الدهنية، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء المختصين الفتايات والسيدات أصحاب البشرة الدهنية بتجنب أى منتجات تحتوى على الكحول، حيث يمكن أن تسبب زيادة متناقضة في إفراز الزيت، إلى جانب أى شيء سميك أو دهني، مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا والفازلين.