مباراة بين التفاح والبسكوت فى انقاص الوزن

ذكرت الدراسة التى اجراها فريق من خبراء التغذيةالبرازيلية على مجموعتين من النساء لمدة عشرة أيام المجموعة الاولى تناولت 3تفاحات فى الرجيم والمجموعة الثانية تناولت 3 بسكوتات من الشوفان.وقد اظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة التى اعتمدت على ثمرة التفاح تشعر بالشبعاسرع من المجموعة الثانية كما انها تستهلك سعرات حرارية اقل وفقدوا حوالى 930جراما اما المجموعة الثانية التى تعتمد فى نظامها الغذائية على بسكوت الشوفان لمتفقد شيئا وبذلك انتصر رجيم التفاح على بسكوت الشوفان .