تعرف على فوائد تناول الفراولة يوميا
هناك العديد من فوائد تناول الفراولة يوميا وهي:
- تناول الفراولة والتوت 3 مرات أسبوعيا يخفف من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.
- رفع مستوى مضادات الأكسدة في الدم.
- زيادة تركيز فيتامين ج.
- تحسن مقاومة خلايا الدم الحمراء للتحلل.
- الأنثيوسينين المستخلص منها يقلّل من ارتفاع ضغط الدم.
.jpg)
