الجمعة 29 مارس 2024 02:44 مـ 19 رمضان 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

استشارات

فوائد مشروب الخوخ الصحية والجمالية في رمضان

مشروب الخوخ من أكثر العصائر التي يقبل عليها الصائمون في رمضان ، ويتحدث عن فوائده الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، المشروب الخوخ الطبيعي يحمل فوائد لصحة الجسم والبشرة لما يحتوي عليه من ڤيتامينات مثل B,C,A اضافة الى الحديد والألياف الطبيعية التي يتميز بها والكالسيوم 

- الخوخ غني بالحديد مما يجعله معالجاً قوياً للأنيميا 

- نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فإنه يحمي البشرة من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة

- يمنح البشرة النضارة واللمعان 

- يعمل على منع تساقط الشعر وتقويته 

- يكسب الشعر اللمعان والنعومة 

- يطرد السموم من الجسم منا يساعد على التمتع بالنشاط والحيوية والصحة الجيدة 

- يخفض ضغط الدم المرتفع 

- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم 

- يساعد على حرق الدهون خاصة مع إقبال الصائمين على تناول المحمرات والمسبكات في شهر رمضان 

- يسرع من عملية الهضم ويحسن من الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي 

- نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل ، فانه يعوض الصائم عما فقده أثناء الصيام 

- نظراً لغناه بالألياف الطبيعية ، فان تناوله بعد السحور يعطي احساساً بالشبع لساعات طويلة من ساعات الصيام 

- مهدئ عصبي خاصة مع من يشعرون بالتوتر والعصبية أثناء الصيام