الجمعة 29 مارس 2024 03:54 مـ 19 رمضان 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
محافظ المنوفية يتابع انتظام العمل بسوق السيارات ويقرر مد العمل بالسوق لفترة مسائية ضبط عامل جراج لسرقته إحدي الشقق السكنية بالعبور محافظ المنوفية: ضبط 2 طن لحوم ودواجن وأسماك غير صالحة للاستهلاك الآدمي خلال شهر مارس ضبط عاطل لقيامه بسرقة سيارة بأسلوب المفتاح المصطنع بشبرا الخيمة موعد مباراة الهلال والشباب في الدوري السعودي والقنوات الناقلة والتشكيل مصرع شخص أثناء عبوره الطريق الدائرى بمدينة الخصوص نقيب التشكيليين تنتقد شعار الهوية البصرية المقترح لـ قنا: دا عبث لهويتنا وليه التغيير بايرن ليفركوزن أم ليفربول؟.. تشابي ألونسو يفضل فريقه الكنيسة الانجيلية الثانية بأسيوط تنظم سحور رمضانى للمسلمين والأقباط وشعب الكنيسة تلاعب فى أوراق رسمية و تهرب من تنفيذ النفقة.. من المسؤل!؟ حملات مرورية مفاجئة باسيوط لتطبيق تعريفة الأجرة الجديدة وضبط السائقين المخالفين محافظ بورسعيد: اعتماد 444,109 مليون جنيها لمشروعات الخطة الاستثمارية للعام المالي 2023 - 2024

استشارات

تناولي هذه الأغذية في رمضان لحماية البشرة من الجفاف

تصاب البشرة بالجفاف بسبب قلة شرب الماء لعدد طويل من الساعات، مما يضرها ابلغ الضرر، تقول منى محمد خبيرة التجميل ، إن الخطوط الدقيقة تظهر في البشرة بسبب قلة شرب الماء كما تنتشر التجاعيد والقشور البيضاء بسبب قلة الماء والجفاف، وهناك عدة أغذية تحتوي على نسبة عالية من الماء 

- الأسماك:

غنية بحمض الأوميجا 3 وكذلك فيتامين D ، فكلاهما يعملان على الحفاظ على نضارة البشرة ورونقها

- الخضراوات والفاكهة: 

فهمًا يحتويان على نسبة عالية من الماء في مكوناتهما لتعويض الناقص من السوائل في الجسم

- الشوكولاته السوداء:

لارتفاع نسبة مضادات الأكسدة فيها ومادة الـ "الفلافانول" وكلاهما يحافظان على البشرة من ظهور التجاعيد الناتجه عن نقص الماء في الجسم 

- الفلفل الرومي:

يتميز الفلفل الرومي بجميع ألوانه باحتوائه على نسبة عالية من الماء ، كما يحتوي على مادة تسمى بـ "الكاروتينات" وهي تعمل على القضاء على تجاعيد البشرة