كيف نحمي أطفالنا خلال موجات الحر الشديدة؟

نصائح عامة توجهها الهيئة العامة للأرصاد الجوية للمواطنين، مع كل موجة حارة تتعرض لها البلاد، وغالبا ما تُركز على أهمية عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، مع الإكثار من تناول السوائل وخاصة المياه، والتواجد في أماكن جيدة التهوية.

لكن أطفالنا قد يعانون بشكل أكثر من البالغين، من تأثيرات ارتفاعات درجات الحرارة، خاصة الرضع الذين لا تتكيف أجسادهم مع الارتفاعات الشديدة لدرجات الحرارة، لذلك يجب اتباع عدة إجراءات لتفادي إصابتهم بضربات الشمس أو الجفاف.

نصائح منظمة الصحة العالمية

حددت منظمة الصحة العالمية، نصائح لحماية الأطفال من موجات الحر، أهمها ألا يُترك الأطفال في سيارات مركونة لأي فترة من الوقت، إذ يمكن أن ترتفع درجات الحرارة بسرعة على نحو خطير.

كما يجب أن يتجنبوا التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وأن يلجؤوا إلى الظل أو يبقوا في الداخل بدلاً من ذلك.

نصحت المنظمة الأهالي، بعدم تغطية عربة الأطفال أو عربة الأطفال الرضع بقطعة قماش جافة أبداً، فهذا يزيد من درجة الحرارة داخل العربة، وبدلاً من ذلك، ينبغي أن يستخدموا قطعة قماش مبللة ورقيقة ويعيدوا تبليلها عند الضرورة لخفض درجة الحرارة، كما ينبغي أن يستعملوا مروحة محمولة لمزيد من التبريد.

وفيما يتعلق بالملابس، يُنصح بارتداء الأطفال ملابس خفيفة الوزن وفضفاضة تغطي بشرتهم، وأن يستخدموا القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية وواقي الشمس لحماية جلدهم من الأشعة الضارة، وأن يتبعوا الإرشادات الخاصة بالحفاظ على برودة منزلهم للإبقاء على درجة حرارة مأمونة داخل المنزل.

أمان طفلك في موجات الحر يبدأ من المنزل

يقضي الأطفال والرضع أغلب وقتهم في المنزل، لذلك عليك اتباع عدة تعليمات لضمان سلامتهم وصحتهم خلال موجات الحر، لذلك يجب السماح لهواء الليل بتبريد منزلك عن طريق فتح النوافذ بعد حلول الظلام، وخلال النهار، أغلق النوافذ وغطِّها بـستائر أو مصاريع لحجب أشعة الشمس.

أطفئ أكبر عدد ممكن من الأجهزة الكهربائية، ولا تستخدم المراوح الكهربائية إلا عندما تكون درجة الحرارة أقل من 40 درجة مئوية، لأن المراوح ستعمل على تسخين الجسم، وذلك وفقا لما جاء بموقع منظمة الصحة العالمية.

أما إذا كنت تستخدم مكيف الهواء، اضبط منظم الحرارة على 27 درجة مئوية وشغّل مروحة كهربائية، فهذا سيجعل الغرفة أبرد بمقدار 4 درجات مئوية.