كيف يساهم ورق الجوافة في علاج الكحة؟

تعتبر أوراق الجوافة من أكثر الأعشاب الطبيعية التي بستخدمها الأشخاص، لأنها تحتوي علي عناصر فعالة تساعد في علاج الكحة ومشكلات الجهاز التنفسي المختلفة، حيث أشارت الدراسات الطبية إلى أن مغلي ورق الجوافة يساهم في تهدئة السعال وطرد البلغم.

وأوضح خبراء التغذية أن أوراق الجوافة غنية بمركبات "الفلافونويد" "والكيرسيتين"، وهي مواد بها خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، مما يساعد على تقليل تهيج الحلق والشعب الهوائية، ويخفف من نوبات السعال الجاف أو المصحوب بالبلغم.

كما أشار الأطباء إلى أن تناول كوب من مغلي ورق الجوافة الدافئ مرتين يوميا يمكن أن يساهم في تحسين التنفس وتوسيع الشعب الهوائية، خاصة في حالات البرد أو الحساسية الموسمية.

وأكدت دراسات أخرى أن ورق الجوافة لا يقتصر دوره على علاج الكحة فقط، بل يساعد أيضا في تقوية جهاز المناعة ومقاومة العدوى البكتيرية والفيروسية، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية.

وينصح الأطباء بضرورة استخدام الورق الطازج أو المجفف بطريقة صحية دون إضافة سكر أو مواد صناعية، مع استشارة الطبيب قبل الاستخدام للأطفال أو الحوامل.

في السطور التالية يوضح "النهار" طريقة إعداد ورق الجوافة بشكل صحيح للحصول على أفضل فائدة وهي:

•غسل أوراق الجوافة جيدًا بالماء لإزالة أي شوائب.

•غلي كوبين من الماء على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.

•إضافة 5–7 ورقات جوافة إلى الماء المغلي.

•يترك المزيج على نار هادئة لمدة 5 دقائق فقط حتى تنطلق الفوائد.

•يصفى المشروب جيدا، ويمكن تحليته بملعقة عسل نحل حسب الرغبة.

•ينصح بتناوله دافئًا مرتين يوميًا: صباحًا ومساءً.