ممارسة التمارين الرياضية.. خطوة نحو الحماية من التهاب المفاصل

يعد التهاب المفاصل عن الأطفال أحد أهم الأمراض التي تعاني منها معظم المنازل خلال الفترة الحالية، والتي يمكن التغلب عليها بعدد من الخطوات البسيطة.

ويعد التهاب المفاصل هو تورم وشعور بألم عند لمس واحد أو أكثر من مفاصل الجسم، وتتعدد أعراضه الأساسية، والتي يأتي على رأسها ألم المفاصل وتيبسها، وتزداد سوءا مع التقدم في العمر.

كما يتمثل النوعان الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل في الالتهاب المفصلي العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي.

وقالت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "التهاب المفاصل عند الأطفال ونصائح هيئة الدواء المصرية".
​

ونصحت هيئة الدواء إلى ضرورة الرجوع إلى الطبيب لاختيار العلاج المناسب، واستشارة الصيدلي عن طريقة تناول الأدوية أو طريقة تجنب أي أعراض جانبية مصاحبة.​

وأضافت أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وخاصةً السباحة لأنها تقلل الضغط على المفاصل، فضلا عن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لتقليل التيبس.​

كما وجهت بضرورة اتباع نظام غذائي صحي بالحفاظ على وزن الجسم المناسب ويجب الحصول على قدر كافٍ من الكالسيوم لتجنب ضعف العظام الذي يحدث بسبب المرض أو الأدوية المستخدمة.​