3 أوقات لا تغسل فيها أسنانك

يُعدّ أطباء الأسنان أن من أوقات غسل الأسنان المناسبة هي وقت الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً، إذ إن بقايا الطعام قد تكون موجودة بين الأسنان وعند الخلود للنوم تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام هذه منتجةً الأحماض كناتج ثانوي، والتي في غالب الحال تؤثر على طبقة مينا الأسنان

وبحسب daily express، حذرت طبيبة الأسنان في لندن، شادي منوشهري، على قناتها على تيك توك في مقطع فيديو حصد ما يزيد عن 11 مليون مشاهدة، من الأوقات التالية:
1. بعد مرضك
لا ينبغي غسل أسنانك بعد المرض، ويرجع ذلك، إلى أن محتويات المعدة حمضية للغاية والفم في حالة حمضية جدًا، وإذا قمت بتنظيف أسنانك مباشرة سيتسبب ذلك في تآكل مينا الأسنان بشكل تدريجي.
2. بعد الإفطار
عندما تنتهي من تناول الطعام، يكون فمك في حالة حمضية للغاية، ينصح الدكتور «مانوشهري» إذا كنت تنظف أسنانك، فإنك تفرك هذا الحمض على أسنانك، وهو معدن يمكن أن يؤدي إلى تآكله.
3. بعد تناول الحلويات
نصحت الدكتور مانوشهري: بالانتظار 60 دقيقة على الأقل لتنظيف الأسنان بعد تناول الحلويات.
وقالت "عندما تأكل الحلوى ، فإن الفم يهضمها ويتحول إلى حمض، وسوف يفرك هذا الحمض على الأسنان ويدمر المينا"
وتابعت: " انتظر 60 دقيقة على الأقل قبل أن تنظف أسنانك"
متى تنظف أسنانك يوميًا؟
وتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا بتنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين تقريبًا قبل الذهاب إلى السرير، وفي مناسبة أخرى يوميًا.
لكن طبيب الأسنان قد يقدم لك المزيد من النصائح بناءً على صحة أسنانك واحتياجاتك.

وتنصح الخدمة الصحية كذلك بما يلي: "بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ابصق أي معجون أسنان زائد.لا تشطف الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأن ذلك سيزيل الفلورايد المركز الموجود في معجون الأسنان المتبقي، "والشطف يخففه ويقلل آثاره الوقائية."

ويمكن أن يساعد استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد في منع تسوس الأسنان، ولكن يجب تجنب استخدامه مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، وإلا فإنه سيؤدي إلى إزالة الفلورايد المركز الموجود في معجون الأسنان المتبقي على أسنانك.