النهار
الإثنين 16 يونيو 2025 06:47 صـ 19 ذو الحجة 1446 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
باريس سان جيرمان يكتسح أتلتيكو مدريد برباعية نظيفة في افتتاح مشواره بمونديال الأندية دراسة تؤكد: الطاقة النووية والمتجددة محور تحقيق التنمية المستدامة في مصر ”أرويا كروز” تستعد لإطلاق موسمها الجديد بمسار بحري يشمل عدة وجهات في شرق المتوسط بينها مدينة الإسكندرية ”مسام” ينزع (500,000) لغماً وعبوة ناسفة وذخيرة غير منفجرة في اليمن رئيس جامعة المنوفية يشارك في فعاليات الصالون الثقافي لبيت العائلة ويشيد بدور رجال الدين في خدمة المجتمع وكيل وزارة الصحة بالبحر الأحمر يتفقد مستشفى حميات الغردقة ”حياة كريمة” تواصل الإنجاز.. رصف وتطوير شوارع عزبة المصري بمدينة زفتى حريق هائل يلتهم 55 دراجة وتوك توك داخل جراج في طنطا ابن الغربية يُطفئ شمعته الـ33.. محمد صلاح يحتفل بعيد ميلاده وسط إشادات جماهيرية واسعة وكيل صحة الدقهلية يتفقد “من بدري أمان” بمدرسة الشهيد جمال فائق بأجا نائب محافظ الدقهلية في زيارة للوادي الجديد التي تستقبل نواب المحافظين على مستوى الجمهورية محافظ بورسعيد يبحث مشكلات محصول الأرز بسهل الطينة ويؤكد توفير المقنن المائي للأراضي المصرح بزراعتها

صحة ومرأة منوعات

هيئة الدواء المصرية تقدم بعض النصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للمريض الذين يعانون من ارتفاع او انخفاض ضغط الدم ونصحت بعدم التدخين أو تناول مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس.​

وأضافت لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس فضلا عن الجلوس والحفاظ على الظهر مستقيمًا ومستندًا على كرسي فضلا عن و ضع قدميك مستويتان على الأرض واستناد ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.​

وتابعت عند وضع الجهاز تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة خذ قراءات متعددة وسجل النتائج ويفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس واستخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك وايضا أثناء قياس الضغط تجنب الكلام وأبقى هادئا.​