النهار
الأحد 2 أغسطس 2026 11:32 مـ 17 صفر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
رئيس الاكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري يحتفي بتخرج نجل الشهيد احمد منسي من اكاديمية ميامي حملة تموينية بقلين في كفرالشيخ تضبط 144 برطمان عسل نحل منتهي الصلاحية وأصنافًا غذائية فاسدة بقرية نشرت سيدات سموحة للتنس الأرضي يتصدرن المجموعة بالعلامة الكاملة في الدوري الممتاز رئيس الأكاديمية العربية يستقبل رئيس جامعة العراق بفرع مدينة العلمين محافظ كفرالشيخ يهنئ بطلة مصر « هنا الصيحي» بعد حصد 6 ذهبيات في البطولتين العربية والأفريقية بالجزائر محافظة الاسكندرية تطلق مبادرة «إسكندرية بتفرح» بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة حركة الداخلية 2026.. ننشر حركة رؤساء ومعاونين مباحث مراكز شرطة قنا الوكالة التجارية في عمائر رشيد الأثرية.. قلب التجارة النابض في المدينة عبر العصور مراد مكرم يخوض تجربة غنائية جديدة بـ«سكر نبات» ويؤكد: الأغنية تشبه شخصيتي وريتشارد الحاج منتج مغامر الإعدام نهاية ”شيطانة دهشور”: اغتالت براءة ”لوجي” والسر حلق 75% من حصيلة زيادة أسعار الكهرباء تذهب لسداد مستحقات الوقود .. تفاصيل قبل هدم أي منشأة.. اعرف مدة سريان الترخيص ومتى يسقط

صحة ومرأة منوعات

هيئة الدواء المصرية تقدم بعض النصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للمريض الذين يعانون من ارتفاع او انخفاض ضغط الدم ونصحت بعدم التدخين أو تناول مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس.​

وأضافت لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس فضلا عن الجلوس والحفاظ على الظهر مستقيمًا ومستندًا على كرسي فضلا عن و ضع قدميك مستويتان على الأرض واستناد ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.​

وتابعت عند وضع الجهاز تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة خذ قراءات متعددة وسجل النتائج ويفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس واستخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك وايضا أثناء قياس الضغط تجنب الكلام وأبقى هادئا.​