النهار
الخميس 17 سبتمبر 2026 09:10 مـ 4 ربيع آخر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بعد تبديله المفاجئ.. طبيب بيراميدز يكشف حجم إصابة زلاكة رضا فرحات: كلمة الرئيس ترسم طريق الدولة القادرة على مواجهة تحديات المستقبل ”عايز أثبت إني موجود” مأساة شاب بالبحيرة عاش 32 سنة بلا شهادة ميلاد أو بطاقة القبض علي صانعة محتوى بالإسكندرية لنشر فيديوهات خادشة للحياء.. اعترفت باستهداف زيادة المشاهدات وتحقيق أرباح بمشاركة ريال مدريد وبرشلونة.. قناة مجانية تنقل السوبر الإسباني خلال مشاركته حفل تسليم جوائز البابطين : ”اليماحي”: البرلمان العربي سيظل حريصًا على أن تبقى العربية في صدارة اهتماماته البحيرة تحتفل بعيدها القومي 19 سبتمبر.. مشروعات تنموية وخدمية باستثمارات تتجاوز ٥ مليارات جنيه ‎أشرف سليمان مديرًا للعلاقات العامة والاعلام بالمحافظة ”على رمال الإسكندرية.. منتخب الشاطئية يبدأ رحلة البحث عن تذكرة السنغال وحلم مونديال البرازيل” الإسكندرية تفتح ذراعيها لطرابلس.. تحالف جديد على ضفاف المتوسط ودعم كامل للجالية الليبية مصر تستضيف المنتدى الملاحي الدولي لمكافحة الفساد والاتجار غير المشروع بالمتوسط بمشاركة دولية.. وإصدار «إعلان الإسكندرية» لماذا عاقبن جنح الطفل ”طفلي الأهرام” بالحبس مع النفاذ؟ (منطوق الحكم)

صحة ومرأة منوعات

هيئة الدواء المصرية تقدم بعض النصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للمريض الذين يعانون من ارتفاع او انخفاض ضغط الدم ونصحت بعدم التدخين أو تناول مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس.​

وأضافت لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس فضلا عن الجلوس والحفاظ على الظهر مستقيمًا ومستندًا على كرسي فضلا عن و ضع قدميك مستويتان على الأرض واستناد ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.​

وتابعت عند وضع الجهاز تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة خذ قراءات متعددة وسجل النتائج ويفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس واستخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك وايضا أثناء قياس الضغط تجنب الكلام وأبقى هادئا.​