النهار
الأربعاء 4 فبراير 2026 07:42 مـ 16 شعبان 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أردوغان يهدي الرئيس السيسي سيارة كهربائية الرئيس السيسي يحدد 4 مسارات لتعزيز الاستثمار المصري التركي خلال المرحلة المقبلة الرئيس السيسي: مصر ضخت منذ عام 2014 استثمارات تجاوزت 550 مليار دولار لتطوير البنية التحتية الرئيس السيسي: الانتهاء من 6 مراجعات مع صندوق النقد الدولي نص كلمة الرئيس السيسي في منتدى الأعمال المصري التركي: نضع معًا حجر الأساس لمرحلة جديدة تتسم بالطموح محافظ البحيرة تشهد توقيع بروتوكول تعاون لإنشاء أول مدرسة داخل مصنع بقرية فرهاش بحوش عيسى تحرير إنذارات ل3 منشآت طبية بسبب المخالفات خلال حملة مكبرة في قنا ”إنتاج البرنامج التليفزيوني” في دورة تدريبية بمكتبة الإسكندرية افتتاح فعاليات ملتقي ”المسئولية المجتمعية رؤية متجددة.. نحو أثر مستدام” بمكتبة الإسكندرية شركة أوبو تمكّن الشباب المصري من خلال مبادرتها للمسؤولية المجتمعية «SmartOPPOrtunity » الرئيس السيسي ونظيره التركي يشددان على رفض أي محاولات للالتفاف على تنفيذ خطة ترامب للسلام أو تعطيلها نقابة البترول تبدأ تأهيل لجانها استعدادًا لانتخابات 2026–2030

منوعات

على قد الايد..خطوات بسيطة لتدبير ميزانية البيت

تحديد وضبط ميزانية الشهر لتوفير متطلبات وتفقات الحياة على مدار الشهر ،مشكلة تؤرق عدد من الأسر وخاصة ربات البيوت ، لا سيما مع ارتفاع الأسعار والأزمة الاقتصادية العالمية، وتسعى ربة المنزل فى إحكام الميزانية والتوفير ، وهذا الأمر يختلف من أسرة لاخرى وفقا للوضع الإجتماعي ودخل الأسرة الذي يكون المحور الاساسي في تلبية النفقات كل حسب ظروفه المادية.
قدمت داليا الحزاوي -مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر وخبيرة علاقات أسرية حزمة من النصائح والخطوات البسيطة،لضبط ميزانية الشهر من خلال الآتي:
- شراء مستلزمات المنزل من المجمعات الاستهلاكية والأماكن المخفضة والعروض.
-تحديد كمية الطعام على عدد الأفراد في الأسرة الواحدة.
- استبدال البروتين الحيواني بالبروتين النباتي الأقل سعرا.
- وتقديم طبق واحد للفرد يحتوي على كل أصناف الطعام بكميات قليلة لتجنب التخمة والأكل دون حاجة، وكذلك لتجنب سوء التغذية.
- هيكلة الميزانية لتلائم المصاريف الجديدة.
- الاستغناء عن بعض البنود في مواجهة بنود أخرى، وفي حالة وجود بند شديد الضرورة ويحتاج زيادة يمكن زيادة من إلغاء شيء آخر غير ضروري.
- إحلال للسلع الغالية بأخرى نفسها ولكن بثمن أرخص لمحاولة عدم الاستغناء عن أي بند من البنود.
- تحديد ما تأكلينه خلال أسبوع واحد لتجنب هدر الطعام والمال، وذلك بحساب وزن ما تحتاجينه من البقالة.
- حساب اللحوم والدجاج وغيرها من الاحتياجات اليومية للبيت والأطفال.
- بشكل عام تحديد الأكلات اليومية من أكثر الأمور المريحة لربة المنزل وعن طريقها توفر في الوقت والمجهود والأموال.
وحول كيفية تقسم مصروف البيت؟، قالت خبيرة العلاقات الأسرية : تناول أكلات بدون لحم صحيا تناول اللحوم والدجاج لنصف الأسبوع فقط خيارا جيدا للغاية، وباقي الأسبوع يمكنك عمل أكلات صحية من الخضروات بدون لحم أو دجاج، وهو ما يجيب على تساؤل إزاي تقسمي مصروف البيت؟، وفيما يلي مقترحات لعمل الاطعمة رخيصة لتوفير الميزانية:
-يمكنك عمل برجر البطاطس الشهي في البيت.
- مكرونة بالمشروم مع شوربة لسان عصفور.
- مسقعة بدون لحم مفروم مع أرز أبيض.
- أرز معمر باللبن في الفرن مع شوربة اللحم.
- بصارة.
-فتة العدس، وشوربة العدس والعدس المغروف.
- فول وبطاطس وطعمية وباذنجان مقلي وبطاطس مقلي.
- مشروم بالفلفل الألوان على طريقة الفاهيتا مع المكرونة بالصوص الأحمر.
- كشري مصري.
- كشري عدس أصفر مع بيض مسلوق.

موضوعات متعلقة