النهار
الإثنين 23 مارس 2026 06:53 مـ 4 شوال 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بقيادة الشريف وغياب صلاح.. خريطة رحلة الفراعنة للوديتي السعودية وإسبانيا اعرف مواعيد مباريات منتخب الناشئين مواليد 2009 في تصفيات شمال إفريقيا زلزال في التتش.. الخطيب يبتعد عن المشهد وخطة تطهير شاملة لإنقاذ الأهلي شركة عالمية لـ الاسكاوتنج في الأهلي و٣ مرشحين لمنصب مدير التعاقدات مصرع شخص وإصابة واثنين آخرين في تصادم موتوسيكل بسيارة ملاكي بالفيوم استبعاد ساليبا من معسكر فرنسا لهذا السبب حملات تموينية مكثفة بالمحلة تسفر عن 20 مخالفة وضبط دقيق وخبز مدعم ٢٦ مارس بمشاركة دولية واسعة.. مؤتمر معهد الأورام بجامعة المنوفية يناقش أحدث العلاجات ويعزز التكامل الصحي ودعم صحة المرأة بعد عرضه بأيام ..خالد دياب يكشف عن أهم أسباب نجاح فيلم برشامة ” تفاصيل ” إلغاء وليس إقالة ..نهاية مسمى لجنة التخطيط في الأهلي مجموعة روتانا تعلن إلغاء حفل راشد الماجد بالرياض.. وتعلق: تمنياتنا للفنان بالشفاء العاجِل وصول «فالاريس دي إس 12» إلى مصر لبدء حفر 4 آبار غاز جديدة في البحر المتوسط

منوعات

على قد الايد..خطوات بسيطة لتدبير ميزانية البيت

تحديد وضبط ميزانية الشهر لتوفير متطلبات وتفقات الحياة على مدار الشهر ،مشكلة تؤرق عدد من الأسر وخاصة ربات البيوت ، لا سيما مع ارتفاع الأسعار والأزمة الاقتصادية العالمية، وتسعى ربة المنزل فى إحكام الميزانية والتوفير ، وهذا الأمر يختلف من أسرة لاخرى وفقا للوضع الإجتماعي ودخل الأسرة الذي يكون المحور الاساسي في تلبية النفقات كل حسب ظروفه المادية.
قدمت داليا الحزاوي -مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر وخبيرة علاقات أسرية حزمة من النصائح والخطوات البسيطة،لضبط ميزانية الشهر من خلال الآتي:
- شراء مستلزمات المنزل من المجمعات الاستهلاكية والأماكن المخفضة والعروض.
-تحديد كمية الطعام على عدد الأفراد في الأسرة الواحدة.
- استبدال البروتين الحيواني بالبروتين النباتي الأقل سعرا.
- وتقديم طبق واحد للفرد يحتوي على كل أصناف الطعام بكميات قليلة لتجنب التخمة والأكل دون حاجة، وكذلك لتجنب سوء التغذية.
- هيكلة الميزانية لتلائم المصاريف الجديدة.
- الاستغناء عن بعض البنود في مواجهة بنود أخرى، وفي حالة وجود بند شديد الضرورة ويحتاج زيادة يمكن زيادة من إلغاء شيء آخر غير ضروري.
- إحلال للسلع الغالية بأخرى نفسها ولكن بثمن أرخص لمحاولة عدم الاستغناء عن أي بند من البنود.
- تحديد ما تأكلينه خلال أسبوع واحد لتجنب هدر الطعام والمال، وذلك بحساب وزن ما تحتاجينه من البقالة.
- حساب اللحوم والدجاج وغيرها من الاحتياجات اليومية للبيت والأطفال.
- بشكل عام تحديد الأكلات اليومية من أكثر الأمور المريحة لربة المنزل وعن طريقها توفر في الوقت والمجهود والأموال.
وحول كيفية تقسم مصروف البيت؟، قالت خبيرة العلاقات الأسرية : تناول أكلات بدون لحم صحيا تناول اللحوم والدجاج لنصف الأسبوع فقط خيارا جيدا للغاية، وباقي الأسبوع يمكنك عمل أكلات صحية من الخضروات بدون لحم أو دجاج، وهو ما يجيب على تساؤل إزاي تقسمي مصروف البيت؟، وفيما يلي مقترحات لعمل الاطعمة رخيصة لتوفير الميزانية:
-يمكنك عمل برجر البطاطس الشهي في البيت.
- مكرونة بالمشروم مع شوربة لسان عصفور.
- مسقعة بدون لحم مفروم مع أرز أبيض.
- أرز معمر باللبن في الفرن مع شوربة اللحم.
- بصارة.
-فتة العدس، وشوربة العدس والعدس المغروف.
- فول وبطاطس وطعمية وباذنجان مقلي وبطاطس مقلي.
- مشروم بالفلفل الألوان على طريقة الفاهيتا مع المكرونة بالصوص الأحمر.
- كشري مصري.
- كشري عدس أصفر مع بيض مسلوق.

موضوعات متعلقة