النهار
الثلاثاء 8 يوليو 2025 11:13 صـ 12 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
كل ما تريد معرفته عن البرامج الدراسية بكلية الفنون التطبيقية جامعة حلوان رئيس جامعة عين شمس يستقبل وفداً من جامعة جنوب الصين الزراعية عطل مفاجئ يتسبب في إلغاء جلسة تداولات البورصة المصرية أبناء عم طالعين على أكل عيشهم.. ننشر صور ضحايا واقعة سقوط سيارة من معدية دشنا في النيل بقنا شهيدي لقمة العيش.. جهود مكثفة للبحث عن ضحايا غرق سيارة سقطت من معدية في نيل قنا لليوم الثاني عمرو حنفي: مراجعة شاملة لشبكة الطرق ورفع كفاءة الإسعاف للحد من الحوادث أسامة شرشر يكتب: انتبهوا.. مخطط‭ ‬إسرائيل‭ ‬لضم‭ ‬الضفة‭ ‬الغربية‭ ‬قادم وزير الإسكان يتابع موقف مبادرتي ”بيتك في مصر” و”بيت الوطن” للمصريين بالخارج المصرية للاتصالات بعد حريق سنترال رمسيس: عودة الخدمات للعمل بشكل كامل في أسرع وقت ميسي يقود التشكيلة المثالية للجولة 22 في الدوري الأمريكي افتتح على يد الملك فؤاد الأول..أهم المعلومات حول سنترال رمسيس المصرية للاتصالات: حصر جميع الخدمات التي تأثرت فور الانتهاء من عمليات إطفاء حريق سنترال رمسيس من أجل تعويض المتضررين

المحافظات

” الوعى الغذائى والرياضى لمرضى السكر ” في ندوة بكلية السياحة والفنادق جامعة مدينة السادات

فى إطار الاحتفال باليوم العالمي لمرضى السكر ،نظمت اليوم الأحد كلية السياحة والفنادق جامعة مدينة السادات ، ندوه توعوية بعنوان " الوعى الغذائى والرياضى لمرضى السكر"
تحت رعاية الدكتور خالد جعفر رئيس الجامعة ، وبرئاسة الدكتور نهى عثمان عميدة الكلية
وإشراف الدكتوره غاده خيرت وكيلة الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ،
حاضر بالندوة الدكتور محمد منير دكتوراه في التغذية العلاجية ، والدكتورة سها الشريف ، مدرس بقسم علوم الصحة الرياضيه بكلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات ،
تناولت الدكتوره سها الشريف خطورة مرض السكر تكمن في إرتفاع السكر في الدم ، ويعتبر الأنسولين هو مفتاح الخلايا لتوصيل الجلوكوز لجميع خلايا الجسم لإنتاج الطاقة ، بالإضافة إلى دوره الأساسى فى إنخفاض مستويات الجلوكوز في الدم ، وأن أنواع السكر نوعين ، النوع الأول تكون خلايا البنكرياس أتلفت ، والنوع الثاني يكون إنتاج الأنسولين غير كافى لإحتياج الجسم ، أو فرط الأنسولين بما يؤدى إلى حدوث مقاومة الأنسولين.
وأضافت الدكتوره سها الشريف إلى أن أعراض السكر الجوع ، العطش الشديد ، التنميل فى الأطراف ، زيادة البول ، وتناولت نسب السكر الطبيعي فى الصيام أقل من ١٠٠ مجم / ديسيلتر فى الدم ، وأعلى من ١٠٠- ١٢٥مجم / ديسيلتر عنده إستعداد للإصابة بمرض السكر ، وأعلى من ١٢٥ يكون مريض سكر ،
ونسب السكر بعد الأكل بساعتين أقل من ١٤٠ مجم / ديسيلتر فى الدم يكون طبيعى ، من ١٤٠- ١٩٩ مجم ديسيلتر فى الدم يكون عنده إستعداد للإصابه ، وأعلى من ٢٠٠مجم / ديسيلتر يكون مريض سكر.
وأكدت سها على أهمية وفوائد الرياضه حيث أنها تقلل مستوى السكر في الدم ، وتنظم السكر في الدم ، وزيادة فى اللياقة البدنية ، وترفع معدل التمثيل الغذائي.
وفى السياق ذاته شرح الدكتور محمد منير أنواع الأغذية التى تقوم بخفض السكر ، وما هى العادات الغذائية السليمة التى يجب إتباعها لتغير النظام الغذائي ، وما هى العادات الغذائية الخاطئة التي تزيد من فرص الإصابة ، وتناول الحميه الغذائية التي يجب على مريض السكر إتباعها ، وما هى الأمراض المرتبطة بمرض السكر ، وتناول نسب النشويات والبروتينات والدهون والأملاح المعدنية التي يجب تناولها ، ومواعيد الوجبات وكيفية تناولها والشروط الأساسية في طهى الغذاء لحصول الجسم على أقصى إستفاده والحفاظ على مريض السكر من الآثار الجانبية.
ومن جانبها أشادت عميدة الكلية الدكتوره نهى عثمان بالهدف المنوط به تلك الندوات التوعوية من إرشادات صحيه للطلبه والعاملين وأعضاء هيئة التدريس موجهة كل الشكر والتقدير لإدارة الجامعة وإدارة المشروعات البيئيه.
كما قدمت الدكتورة غادة خيرت وكيلة الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة الشكر والتقدير للدكتوره سها الشريف ، والدكتور محمد منير على مدى الإستفادة من الندوه التوعوية، وشهادات تقدير على مجهودهم وتناولهم لموضوع الندوه والذى يهم قطاع عريض من المجتمع .