النهار
الأحد 6 يوليو 2025 01:27 صـ 9 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الزمالك بلا قائد.. من يسد فجوة غياب شيكابالا في «أوضة اللبس» الموسم القادم؟ منحته الحياة فرصة الاحتفال بكل شيء قبل أن يفارقها.. ديوجو جوتا.. وداع مفاجئ ومحبة كبيرة چون إدوارد.. رهان الزمالك على الاستقرار الإداري والفني مشاجرة دامية في كفر الزيات تنتهي بمصرع شاب وإصابة عمه.. والقبض على المتهمين القاصد يؤكد رفع درجة الاستعداد القصوى وجاهزية مستشفيات جامعة المنوفية لاستقبال المصابين مصرع شاب وإصابة شقيقه في انقلاب دراجة نارية بقرية دفرة رئيس قطاع المعاهد الأزهرية يتفقد لجان امتحانات الثانوية بمعهد فتيات مصر الجديدة بسبب الطقس.. اتحاد الكرة يعلن تأجيل انطلاق دوري القسم الثاني إلى أول سبتمبر مصر تفوز على تونس وتتصدر الدور التمهيدي بالبطولة العربية لسيدات السلة باريس سان جيرمان يقصي بايرن ميونخ بثنائية ويتأهل لنصف نهائي مونديال الأندية بعد السرقة بالإكراه و إنهاء حياة.. تأجيل محاكمة المتهم في جريمة الخصوص لأغسطس القادم محافظ القليوبية يتفقد أعمال تطوير شارع نبوية موسى بشبرا الخيمة

المرأة والبيت

أطعمة ومشروبات تقضي على الحموضة

الحموضة واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا في حياتنا اليومية، ولتجنبها نشر موقع هيلثي قائمة بالأطعمة التي قد تكافح الحموضة.

1. أجوين

من المعروف أن بذور الكروم تخفف من آلام المعدة وتساعد في الهضم القوي، حيث تمتلك مادة كيميائية حيوية تعرف باسم Thymol ، وهي عنصر نشط، تساعد في عملية الهضم القوية، ويمكن تناوله مع قليل من الملح.

يمكنك أيضًا استخدام بذور القرنفل المنقوعة (ملعقة صغيرة من بذور القرنفل في الماء طوال الليل وتناول الماء).

2. بذور الشمر

يعتبر تناول القليل من بذور الشمر أو الساونا بعد الوجبة جزءًا شائعًا من التقاليد الهندية، حيث يساعد في التخلص من رائحة الفم ويساعد أيضًا على الهضم.

مزيج من saunf و mishry إذا تم تناوله بعد الغداء أو العشاء يساعد على الهضم، كما يُعطى للأطفال لتخفيف آلام المغص، حيث يحسن Saunf من أداء الجهاز الهضمي.

3. الحليب والزبادي

الحليب هو ترياق للحموضة، ويعمل كمضاد طبيعي لها، والرشف هو أفضل طريقة بدلاً من الابتلاع.

الحليب غني بالكالسيوم الذي يعمل على تحييد الحمض، كما أن الزبادي مفيدة أيضًا في التحكم في الحموضة، ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء وتحسين الهضم.

4. العسل

تشير الأبحاث إلى أن تناول العسل (ملعقة صغيرة) مع الماء الدافئ يساعد في التخلص من الحموضة، ويمكن أن تؤدي إضافة الليمون إلى جعله عامل قلوي جيد يعمل على تحييد الحمض.

5. كزبرة

ترتبط الكزبرة بتقليل الانتفاخ والغثيان والقيء، يمكن تناولها كمشروب.

6. الفواكه

تحتوي على الألياف التي تعمل على تحسين الهضم، ويعتبر تناول ثمرتين يوميًا طريقة جيدة للتحكم في الحموضة.