النهار
الإثنين 15 سبتمبر 2025 08:12 صـ 22 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
ماريو نبيل سيدهم ضيف برنامج ”مصر موطني” مع الإعلامية هبة الله حلمي محمود محي الدين في صالون ماسبيرو الثقافي: النظام الاقتصادي العالمي انتهى ويجب تحييد السياسة لأجل الاقتصاد ضبط طن لبن غير صالح للاستهلاك الآدمي في حملة تموينية بأسيوط الأمين العام لاتحاد الفنانين العرب يشارك في مهرجان بغداد السينمائي الدولي الصعايدة وصلوا لكدا.. إعلان لتعليم السيدات الرقص الشرقي يثير غضب المواطنين في قنا غدًا...نتيجة تنسيق المرحلة الثانية لمتقدمين لرياض الأطفال بالقاهرة ثلاث محاضرات علمية في اليوم الأول لبرنامج دار الإفتاء التدريبي للباحثين الماليزيين حول منهجية الفتوى ممنوع الغياب أو التأخير...«تعليم الجيزة» تُعلن تعليمات حاسمة لانطلاق العام الدراسي الجديد رئيس جامعة الأزهر يكشف طريقة تسجيل البرامج الخاصة...تفاصيل قمة الدوحة الاستثنائية: تهدف إلى إعادة رسم التوازنات الإقليمية رئيس وزراء قطر: الهجوم الإسرائيلي لن يؤدي إلى أي شيء سوى إجهاض جهود التهدئة الأهلي كارثي.. صفقات بلا تأثير وبداية مخيبة

المرأة والبيت

أطعمة ومشروبات تقضي على الحموضة

الحموضة واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا في حياتنا اليومية، ولتجنبها نشر موقع هيلثي قائمة بالأطعمة التي قد تكافح الحموضة.

1. أجوين

من المعروف أن بذور الكروم تخفف من آلام المعدة وتساعد في الهضم القوي، حيث تمتلك مادة كيميائية حيوية تعرف باسم Thymol ، وهي عنصر نشط، تساعد في عملية الهضم القوية، ويمكن تناوله مع قليل من الملح.

يمكنك أيضًا استخدام بذور القرنفل المنقوعة (ملعقة صغيرة من بذور القرنفل في الماء طوال الليل وتناول الماء).

2. بذور الشمر

يعتبر تناول القليل من بذور الشمر أو الساونا بعد الوجبة جزءًا شائعًا من التقاليد الهندية، حيث يساعد في التخلص من رائحة الفم ويساعد أيضًا على الهضم.

مزيج من saunf و mishry إذا تم تناوله بعد الغداء أو العشاء يساعد على الهضم، كما يُعطى للأطفال لتخفيف آلام المغص، حيث يحسن Saunf من أداء الجهاز الهضمي.

3. الحليب والزبادي

الحليب هو ترياق للحموضة، ويعمل كمضاد طبيعي لها، والرشف هو أفضل طريقة بدلاً من الابتلاع.

الحليب غني بالكالسيوم الذي يعمل على تحييد الحمض، كما أن الزبادي مفيدة أيضًا في التحكم في الحموضة، ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء وتحسين الهضم.

4. العسل

تشير الأبحاث إلى أن تناول العسل (ملعقة صغيرة) مع الماء الدافئ يساعد في التخلص من الحموضة، ويمكن أن تؤدي إضافة الليمون إلى جعله عامل قلوي جيد يعمل على تحييد الحمض.

5. كزبرة

ترتبط الكزبرة بتقليل الانتفاخ والغثيان والقيء، يمكن تناولها كمشروب.

6. الفواكه

تحتوي على الألياف التي تعمل على تحسين الهضم، ويعتبر تناول ثمرتين يوميًا طريقة جيدة للتحكم في الحموضة.