غسل اليدين.. طرق للوقاية من الإصابة بالالتهاب الرئوي

يعتبر التهاب الصدر هو الاسم الشعبي لمرض التهاب الشعب الهوائية، وهو التهاب يحدث في بطانة الشعب الهوائية، والذي يحمل الهواء من وإلى رئتيك، وغالبا ما يسعل المريض المخاط الكثيف، والذي يمكن أن يتغير لونه، فالتهاب الشعب الهوائية قد يكون حادا أو مزمنا.

ولكي تقلل خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي، عليك باتباع هذه النصائح، وفقا لما جاء في موقع "مايو كلينك" الطبي:

1- تجنب دخان السجائر:
يزيد دخان السجائر من خطر التهاب الشعب الهوائية المزمن.

2- أخذ اللقاح:
الكثير من حالات التهاب الشعب الهوائية الحاد ناتجة عن فيروس إنفلونزا، حيث إن الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي يمكن أن يساعد في حمايتك من الإصابة بالإنفلونزا، وقد ترغب أيضًا في التفكير في التطعيم الذي يحمي من بعض أنواع الالتهاب الرئوي.

3- غسل اليدين:
لتقليل خطر إصابتك بعدوى فيروسية، اغسل يديك كثيرًا واعتاد على استخدام معقمات اليدين القائمة على الكحول.

4- ارتداء القناع الجراحي المعقم:
إذا كان لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن، فقد تفكر في ارتداء قناع للوجه خلال العمل وفي الشارع، وذلك لتجنب التعرض للغبار أو الأبخرة، وقد تحتاجون إلى ارتداء القناع عند التواجد بين الحشود، وخلال أوقات السفر.