النهار

الجمعة، 22 مارس 2019 02:26 م
النهار

منحازون... للحقيقة فقط

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

استشارات

5 فوائد لا تتوقعها لـ"شرب" المياه الباردة في الشتاء

النهار


يعتقد البعض ان شرب المياه الباردة أمر غير صحي ومضر للجسم في فصل الشتاء ، إلّا أنّ له فوائد متعددة مهمة على مختلف الأجهزة الحيوية، لذلك قدم الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية ، في تصريح ، أبرز فوائد شرب الماء البارد ولكن لايجب المبالغة في تبريد الماء لعدم اضرار الاسنان.
 
فوائد تناول المياه الباردة في فصل الشتاء:
1-تعزيز الأيض من خلال حرق السعرات الحرارية لتدفئة الجهاز الهضمي
2-تسكين بعض الآلام وتحسين المزاج بسبب إفراز الإندورفين

3- الدورة الدموية من خلال زيادة سرعة نبضات القلب

4-تعزيز المناعة من خلال تحفيز إفراز مادة السيتوكينات

5-إنقاص الوزن

النهار, أسامة شرشر