الجمعة 29 مارس 2024 04:09 مـ 19 رمضان 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
محافظ المنوفية يتابع انتظام العمل بسوق السيارات ويقرر مد العمل بالسوق لفترة مسائية ضبط عامل جراج لسرقته إحدي الشقق السكنية بالعبور محافظ المنوفية: ضبط 2 طن لحوم ودواجن وأسماك غير صالحة للاستهلاك الآدمي خلال شهر مارس ضبط عاطل لقيامه بسرقة سيارة بأسلوب المفتاح المصطنع بشبرا الخيمة موعد مباراة الهلال والشباب في الدوري السعودي والقنوات الناقلة والتشكيل مصرع شخص أثناء عبوره الطريق الدائرى بمدينة الخصوص نقيب التشكيليين تنتقد شعار الهوية البصرية المقترح لـ قنا: دا عبث لهويتنا وليه التغيير بايرن ليفركوزن أم ليفربول؟.. تشابي ألونسو يفضل فريقه الكنيسة الانجيلية الثانية بأسيوط تنظم سحور رمضانى للمسلمين والأقباط وشعب الكنيسة تلاعب فى أوراق رسمية و تهرب من تنفيذ النفقة.. من المسؤل!؟ حملات مرورية مفاجئة باسيوط لتطبيق تعريفة الأجرة الجديدة وضبط السائقين المخالفين محافظ بورسعيد: اعتماد 444,109 مليون جنيها لمشروعات الخطة الاستثمارية للعام المالي 2023 - 2024

استشارات

بلاش ميه وفاكهة وشاى بعد الأكل.. 8 شائعات متداولة على مواقع التواصل تعرف على حقائقهم العلمية


انتشر على مواقع التواصل الاجتماعى مؤخرا بعض العادات الخاطئة التى تسبب الأمراض وأطلقوا عليها "لا تفعلها بعد الأكل"، وتداولها الكثير دون البحث عن صدق أو كذب هذه المعلومات.
 
تقول الدكتورة "علا محمد" أخصائية التغذية العلاجية، : "انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعى بعض العادات التى تقع فى الدائرة الحمراء الخاطئة والتى تؤدى إلى الأمراض بسبب قيام الأفراد بها، بعض هذه العادات خاطئة والبعض الآخر صحيح ولا يوجد من ورائها أى أضرار، وهذه العادات هى..
 
لا تشرب الماء بعد الأكل..
هذا خطأ كبير، فالماء يمكن تناوله  فى كل الأوقات لانه يساعد على الهضم عكس ما هو شائع أنه يسبب عسر هضمى فى حالة شربه بعد الأكل أو فى منتصفه.
 
لا تتناول الشاى بعد الأكل..
تناول الشاى بعد الأكل مباشرة بالفعل يسبب فى عدم استفادة الجسم بالحديد المتوفر فى الوجبة السابقة له، ولكن يمكن بعد ساعة أو ساعتين نتناول الشاى بصورة طبيعية.
 
لا تتناول الفواكة بعد الأكل..
تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء مباشرة تسبب انتفاخ المعدة، ويمكن تناولها بعد الغذاء بساعتين.
 
لا تدخن بعد الأكل..
التدخين فى كل أوقاته خاطىء فلا يشترط أن يكون قبل الأكل أو بعده فهو يسبب العديد من الأمراض على رأسها سرطان الرئة.
 
لا تفك حزام بنطلونك بعد الأكل..
شائعة الحزام تعتمد على أن فك الحزام بعد الأكل يؤدى إلى تراكم الدهون حول الخصر، وهذا خطأ، لأن تكون الدهون حول الخصر يكون بناء على طبيعة الجسم بوجود الخلايا الدهنية كثيرة فى هذه المنطقة.
 
لا تستحم بعد الأكل..
هذه حقيقة بالفعل، لأن الدم بعد الأكل يتوجه للمعدة ليساعد فى علمية الهضم، فيمكن أن يشعر الفرد بالدوخة فى الحمام لنقص الدم ضخ الدم فى المخ.
 
لا تنام بعد الأكل..
النوم بعد الأكل مباشرة يسبب حموضة وعسر هضمى وسمنة أيضا، ويمكن النوم بعد الأكل بساعتين.
 
لا تمارس الرياضة بعد الأكل..
من الخطأ ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة فهناك احتمال أن يصاب بهبوط فى الدورة الدموية نظرا لتوجه الدم إلى الأمعاء للهضم.