17 فائدة يحققها تناول مشروب الكركديه..تعرفى علها

قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى تغذية علاجية، أن الكركديه أحد أنواع المشروبات الأكثر شعبية وفائدة، لا سيما في شهر رمضان.

وأضاف" أن أزهار الكركديه الحمراء تمتاز باحتوائها على نسب عالية من الفيتامين "سي" C ، والأحماض العضوية والأمينية والمعادن، ومركبات الفلافونويد ومادة الانثوسيانين التي تعد أحد أهم مضادات الأكسدة، ومن أهم فوائده الصحية:

- يحارب الجراثيم ويساعد فى علاج الالتهابات.
-يخلص الجسم من السموم ويطردها فى البول.
- تناول الكركديه البارد يعمل على تخفيض ضغط الدم.
- يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- يحسن صحة القلب والأوعية.
- يعدّل مستوى السكر في الدم، لدى مرضى السكري من النوع الثاني
- يساعد على علاج أمراض الكبد.
- يحارب الجذور الحرّة في الجسم التي تتسبب بتأكسد الخلايا ويحمى من السرطان.
- ينشط الجهاز المناعي مما يحمينا من الامراض.
- يقلل التشنجات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- يساعد على إستعادة التوازن الهورموني.
- يحارب الإكتئاب والحزن وتقلبات المزاج.
- تهدئة الجهاز العصبي والتخفيف من القلق.
- يعمل على المساعدة على الهضم.
- يضبط حركة الأمعاء ويعالج الإمساك.
- يساعد على فقدان الوزن لأنه يقلل امتصاص النشويات والسكر في الجسم.