الحمام البارد افضل وسيلة لمحاربة الشيخوخة

اشارت العديد من الدراسات التى اجراها البروفسورالفرنسى / سالدمان / ان التعرض للماء البارد بدرجة 20 سنتجرات يدعم الجهازالمناعى ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوى العضلات كما انه يكافح البدانه ويقى منالشيخوخه .ويرى البروفسور الفرنسى انه لكى يعتاد الشخص على ذلك يجب عليه ان يمر من الماءالساخن الى الماء الدافئ ثم البارد ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح مابين 3الى 5 دقائق .