8 خطوات طبيعية للتغلب على التهابات الجيوب الأنفية

 مع ارتفاع نسبة الرطوبة فى الجو يصاب مرضى حساسية الأنف بالتهاب الجيوب الأنفية وهو ما يجعلهم يشعرون بألم عند الاستنشاق مع عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
 
 
وينصح  تناول الأدوية الكثيرة دون الرجوع إلى الطبيب المعالج، وهو ما يزيد مشاكلهم الصحية أكثر مما كانوا عليه، وهناك بعض حالات من التهاب الجيوب الأنفية البسيطة التى لا تحتاج إلى أدوية كثيرة، ولكن هناك بعض الخطوات الطبيعية التى يمكن أن تساهم فى تقليل شدة الألم، ومن هذه الخطوات..
 
1. الإكثار من السوائل الدافئة مثل النعناع، الينسون، الزنجبيل، الحلبة وغيرها من المشروبات.
 
2. عمل كمادات دافئة على الجيوب الأنفية.
 
3. نضع 2 لتر من الماء المغلى على النار عليهم 5 نقاط من زيت الكافور و2 نقطة زيت النعناع ويستنشق البخار المتصاعد من الخليط بمعدل مرتين يوميا لمدة 10 دقائق فى المرة الواحدة.
 
4. مضغ عدة أجزاء صغيرة من شمع النحل لإزالة احتقان الجيوب الأنفية ويمنح الجسم بعض الطاقة، ويتم ذلك لمدة 5 مرات أسبوعيا.
 
5. استنشاق بخار الماء المغلى المضاف إليه ملح الطعام ثلاث مرات يوميا.
 
6. استنشاق بخار الماء المغلى المضاف إليه الكربوناتو "بيكربونات الصوديوم" لكل فتحة أنف على حدة ثلاث مرات يوميا.
 
7. استنشاق بخار الماء المغلى المضاف إليه ورق النعناع المجفف بعد تغطية الإناء لمدة 5 دقائق.
 
8. استنشاق بخار زهرة البابونج.