الجمعة 29 مارس 2024 07:41 صـ 19 رمضان 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
إصابة زوجين وأبنائهما الثلاثة إثر تصادم سيارة مع كارو في قنا.. بالأسماء برومو فيلم «شقو» لعمرو يوسف يحقق 6 مليون مشاهد بعد طرحه ب 24 ساعة اللواء اركان حرب مجدي شحاته احد ابطال حرب اكتوبر متحدثا للنهار عن اخر تطورات الاوضاع في الشرق الاوسط والعالم : شباب حزب الجيل الديمقراطي يشاركون بفاعلية في ملتقي شباب العالم بيومي فؤاد: إحنا بتوع فلوس وبروح السعودية أشتغل علشان أخد فلوس ”المعلم” يتصدر قائمة مسلسلات المتحدة الأكثر متابعة في رمضان غادة عبدالرازق تتعرض لحادث سير في «صيد العقارب» وتفاعل واسع على مواقع التواصل بعد مشهد القتل بدم بارد في الحلقة 18 من الحشاشين.. سوزان نجم الدين تتصدر ترند ”أكس” 800 متسابق ومتسابقة في حفظ القران الكريم بمركز شباب ديرب الخضر بينهم أب ونجليه.. إصابة 5 أشخاص من أسرة واحدة إثر انقلاب ملاكي في قنا.. أسماء مكتبة الإسكندرية تحتفل بيوم اليتيم اقامة بطولة تنس ضمن فعاليات الدورات الرمضانية لمهندسي الإسكندرية

استشارات

تعرف علي 5 أطعمة تحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية

  ما يقرب من 80% من المصابين بالسكتات الدماغية، يرجع سبب الإصابة إلي الترسبات الدهنية، وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم، وكذلك من يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

لذلك سلط خبراء التغذية بموقع "bold sky"، بعض الأطعمة التي من شأنها خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والتخلص من المشاكل الصحية.

- التفاح:
كشفت العديد من الأبحاث أن تناول تفاحة في اليوم يساعد في الحماية من مخاطر السكتة الدماغية، كونها مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية.

- القهوة:
أظهرت دراسات عديدة أن تناول القهوة بصورة معتدلة وسيلة فعالة للحماية من مخاطر السكتة الدماغية، وهو ما يعني عدم الإفراط لأنها تسبب مشاكل في تلك الحالة.

- الطماطم:
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهي مادة هامة للحد من مخاطر السكتات الدماغية، وبالتالي الحماية من السكتات الدماغية.

- الشوكولاتة الداكنة:
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على قيمة غذائية عالية، وكذلك الشوكولاته البيضاء لذا يجب تناولها للحد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

- الكرز:
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن تناول الكرز بصورة يومية يساعد في مواجهة ضعف الدورة الدموية والحماية من أمراض القلب ومن ثم الوقاية من السكتات الدماغية.