تعرف علي فوائد العنب الصحية والجمالية

 العنب من الفاكهة المحببة للكبار والصغار، حيث طعمه اللذيذ خاصة مع تبريده في فصل الصيف وتناوله باردًا لترطيب الجسم والتغلب على ارتفاع درجات الحرارة، ولكن الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، يؤكد أن فوائد العنب أكبر من ذلك بكثير، حيث إنه يمنح جسم الإنسان الصحة كما يؤثر على الجمال.

- يساهم في علاج البرد والإنفلوانزا 

- بفضل الألياف الطبيعية التي يتكون منها العنب يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وإعطاء الإحساس بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد على فقد الوزن الزائد 

- يحمي من الاصابة بأنسداد الشرايين وأمراض القلب 

- يعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم 

- يسهل عمليات الهضم في الجسم ، ويعالج الامساك المزمن 

- يرفع من مناعة الجسم ضد الأمراض، ليحميه من الإصابة بالأمراض المعدية، وعلاج الالتهابات

- يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد، الأمر الذي يجعله يعالج مرض الأنيميا 

- يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر وضعف الذاكرة 

- يساعد الجسم على التخلص من السموم

- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الأمر الذي يجعله يحمي من الإصابة بأمراض السرطان

- يحمي البشرة من الاصابة بالتجاعيد والخطوط الدقيقة 

- يمنح البشرة المظهر الصحي والبشرة اللامعة 

- يقوي الشعر ويحميه من التساقط والضعف