تعرفى على أضرار قلة النوم على جمالك

تتسبب قلة النوم فى العديد من المشاكل للبشرة ولجمالك حيث تحتاج أجسامنا ما لا يقل عن 8 ساعات لتتمكن من أداء وظائفها.

أكدت خبيرة التجميل نانيس سليم أن نقصان عدد ساعات النوم يتسبب فى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول و حدوث توتر يؤدي إلى ظهور البثور وتدمير خلايا البشرة بشكل أسرع مما يسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة وظهور التجاعيد في الجلد ذلك لان عملية تجديد الخلايا تنشط بشكل كبير خلال النوم. 

أشارت أن أبرز أضرار قلة النوم فقدان الجلد للعناصر الغذائية التي يحتاجها مما يفقد البشرة تألقها ولمعانها ذلك بالأضافة إلى الأصابة بالهالات السوداء نتيجة تمدد الأوعية الدموية.