تعرف على فوائد التفاح

التفاح من أكثر الفواكه الغنيه بالفوائد المتعددة للجسم كما أنه لذيذ وشهي , ولذا يقال أنه يحميك من زيارة الطبيب , الفوائد التالية من أشهر وأهم فوائد التفاح .

1-     يحمي العظام
فقد وجد الباحثون الفرنسيون أن الفلافونويد وهو قد تم العثور عليه في التفاح يحمي النساء من مرض ترقق العظم بعد انقطاع الطمث. كما يحتوي التفاح على البورون وهو عنصر آخر يقوي العظام

2-     يخفف الربو
أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال المصابين بالربو والذين يشربون عصير التفاح يومياً يعانون من الصفير بنسبة أقل من الأطفال الذين يشربون عصير التفاح مرة واحدة فقط في الشهر.

3-     يخفض الكولسترول
يخفض البكتين في التفاح كولسترول LDL، ويساعد على ادارة مرض السكري.

4-     غني بمضادات الأكسدة .

5-     يمنع مرض الزهايمر
كشفت دراسة على الفئران أن التفاح يحمي خلايا المخ من التضرر الراديكالي الذي قد يؤدي الى مرض الزهايمر.

6-     يمنع سرطان الثدي
وجدت دراسة في جامعة كورنيل أن الفئران الذين تناولوا تفاحة واحدة يوميا انخفض خطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 17 في المئة.