أسوأ الأحذية وأكثرها ضرراً على أقدامنا

تعتبر الأحذية من ضمن القائمة الأولى التي تؤثر على صحة الإنسان ولاسيما صحة القدمين و مشاكل القدمين الصحية ، فإختيارك للأحذيه عليه عامل كبير في الأضرار بصحتك فليست الموضة دائمة ملائمة للصحة و نتعرف اليوم على  الأحذية الأكثر ضرراً على أقدامنا و صحتها . 

قول خبيرة العناية بالقدم هيلاري برينر أن كعوب الأحذية أصبحت أكثر ارتفاعاً بشكل مبالغ فيه ، وهو الأمر الذي أطلق عليها أطباء العناية بالقدم اسم  shoe-icideأو الأحذية القاتلة ، وذلك لأنها تضر بصحة القدم على الرغم من جمال مظهرها الخارجي ولكن لماذا تُعد هذه الأحذيه ضاره بالأقدام ! إليكم الأجابة ، فوفقاً لما قالته برينر إن تلك الأحذية من الممكن بسهولة أن تؤدي إلى التواء الكاحل و الإصابة بالآلام المزمنة.

 و تعرض عليكم اليوم بعض الأحذية التي تُعد موضة العصر و نخبركم عن تأثيرتها السلبيه على صحة الأقدام ، و ماهي الحلول للتغلب على تلك الأثار السلبية . 1- أحذيه  Pump Bump و مشاكلها : قد يرتدي هذا النوع من الأحذية فتاه في الجامعه أو سيدة أعمال أثناء شغلها و سواء كان كعب ذلك الحذاء متوسط الأرتفاع أو مرتفع بدرجة كبيرة ، فإن هذا النوع من الأحذية  يتسبب في منطقة مؤلمة بالجزء الخلفي من الكعب ” كما يظهر في الصورة “  حيث يحتوي هذا النوع من الأحذية على دعامات صلبة للغاية من الممكن أن تسبب تشوه عظمي لدى السيدات.

ومع ارتدائه مع لاوقت يتسبب الضغط على  المواد الصلبة المصنوع منها الكعب إلى الإصابة بالتورم في القدم ، بالإضافة إلى الاتهابات ويمكن تخفيف هذه الآلام من خلال الاستعانة بالثلج، ومقومات العظام، ودعامات الكعوب بالإضافة إلى اختيار أحذية أفضل و يجب الحذر التام إنه للاسف هذه التشوهات العظميه التي تحدث تكون دائمة يصعب التخلص منها و خصوصا بعد ارتداء هذا النوع من الأحذية إلى فترة طويلة .

 2- الأحذية أو الصنادل ذات الكعوب العاليه بوضع غير طبيعي للقدم :  الأحذية ذات الكعوب فائقة الارتفاع كما ترى في الصورة ، إنها تفرض على القدم البقاء في وضعية تسبب ضغطاً كبيراً على مقدمة القدم أي على المفصل ما بين الأصابع والقدم ، وفي هذا المفصل الحساس تلتقي عظام مشط القدم الطويلة مع عظام السمسمانية التي تشبه البازلاء وعظام أصابع القدم والتي تعرف باسم عظام السلاميات. وقد يتسبب الضغط الشديد على مقدمة القدم في التهاب هذه العظام أو الأعصاب المحيطة بها. كما أن الضغط المزمن على عظام القدم من الممكن أن يؤدي إلى كسور شعرية وهو كسر بسيط لكنه على كل حال كسر و يؤدي إلى الالام . 

 و من المشاكل أيضًا التي تسببها الأحذية ذات الأرتفاع الهائل هي التواءات الكاحل وهي التي تحدث عند التواء القدم للخارج. وهذا الأمر يتسبب في تمدد أربطة القدم بشكل أكبر من طولها الطبيعي ، ومع الوقت قد يؤدي التواء الكاحل الشديد إلى تمزق الأربطة. و من ثم قد يصل الأمر إلى ضرورة القيام بالعلاج الطبيعي من أجل أن تتم عملية شفاء الكاحل بصورة سليمة ، بالأضافة إلى نقطة هامة إن التواء الكاحل بسبب تلك الأحذية يزيد مع نسبة الإصابة بهشاشة العظام .