4 أشياء تساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة

هل تعاني من رائحة فم كريهة وأصدقائك منزعجون منك وزوجتك لا تقترب منك أو زوجك إليك الحل:

1. الفواكه الحمضية:

وهي التي تساعد في إبعاد البكتيريا التي تجلب رائحة الفم الكريهة، وتحتوي على المزيد من فيتامين C كالبرتقال والتوت والليمون والبطيخ وحتى الفلفل الحار، وعند تناول تلك الفواكه فهي تخلق بيئة معادية لا تسمح لعيش البيكتريا أو تكاثرها في الفم.

2- الخضروات والفاكهة المقرمشة:

تتمتع الخضروات والفاكهة بمساعدة هائلة في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ولكن الخضروات والفواكه المقرمشة هي ذات فائدة أعلى وأكبر.

والسبب هو أن تناول تلك الفواكه أو الخضروات يساعد في زيادة إنتاج اللعاب، والتي تساعد على شطف الفم باستمرار

3- الماء:

الماء هو أفضل وسيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، ولابد من استخدامها للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بالفم.

ولابد من الإشارة إلى أن شرب المزيد من المياه لا يساعد في التخلص من جزئيات الطعام والسموم فقط، بل يساعد أيضا في زيادة إنتاج اللعاب وهو من أكثر الأشياء التي تساعد في نظافة الفم.

4- الأعشاب:

مثل الروزمارى والقرفة والنعناع والكزبرة وغيرها من الأعشاب العطرية.