خبير التغذية: التفاح غذاء وشفاء من أمرض القولون

     

 
اكد الدكتور سامي عبد الهادي خبير التغذية ان التفاح بانواعة المختلفة من الفواكه التى اجمع الاطباء على فائدتها غذاء وشفاء .

واضاف ان التفاح يحتوي على سكر سهل الهضم والياف وفيتامينات ومعادن كثيرة علاوة على انه يفيد مرضى القولون حيث انه يساعد على الهضم عن طريق تنشيط الغدد اللعاية بالفم لافراز اللعاب .

واشار الي ان اكل التفاح بقشره يقوي الاسنان واللثة ويقاوم الغازات والامساك اذا مضغ جيدا بقشرتة لاحتوائه على مادة البكتين.

وتابع انه يمكن انة يستخدم التفاح لعلاج الامساك وذلك بتناول تفاحة بقشرها بعد العشاء حيث انها تعمل على اثارة الامعاء ليلا واخرى على الريق صباحا .