هل يمكن أن يكون تغير الطقس ودرجات الحراره سبباً للصداع النصفي؟
تُعد نوبات الصداع النصفي من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، ويمكن أن يكون تغير الطقس ودرجات الحراره أحد العوامل التي تحفز ظهور نوبات للصداع النصفي أو تساهم في تفاقم الأعراض لدى المرضى الذين يعانون من هذه الحالة.
ما هو الصداع النصفي؟
يعد الصداع النصفي أو «الشقيقة » أحد أنواع الصداع الشائعة التي تحدث بسبب اضطراب في الأعصاب والاوعية الدموية والمواد الكيميائية في الدماغ، وهي أكثر شيوعاً عند النساء، وقد تصيب الأطفال أحياناً وتحدث في الفترة العمرية من 10 سنوات إلى سن الأربعين وغالباً ما تختفي عند سن الخمسين.
يسبب هذا النوع من الصداع ألماً نبضياً شديداً، وغالباً ما يكون في جانب واحد من الرأس، وفي حالات قليلة في جانبي الرأس. ويترافق معه غثيان وقئ وحساسية شديدة للضوء، ويستمر من أربع ساعات إلى عدة أيام، وقد يساعد علاجه على التخفيف من اعراض الصداع النصفي أو القضاء عليه كلياً وفقا لموقع «onlymyhealth».
هل يمكن أن يكون تغير الطقس سبباً للصداع النصفي؟
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى الجفاف، حيث يفقد الجسم المزيد من السوائل من خلال العرق، والجفاف بدوره، يمكن أن يتسبب في تقلص الدماغ أو انكماشه مؤقتًا، ما يؤدي إلى الابتعاد عن الجمجمة ويؤدي إلى الألم.
كيف يمكن تجنب تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة
ونقلت صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية، عن مؤسسة الصداع النصفي في الولايات المتحدة قولها؛أن هناك عامل آخر يساهم في الصداع المرتبط بالحرارة وهو زيادة معدلات التوتر والضغط النفسي، ويمكن أن يؤدي الانزعاج والأرق الناجم عن الحرارة إلى توتر العضلات في الرقبة والكتفين، والتي يمكن أن تؤثر في الرأس، ما يسبب الصداع، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأشعة الشمس القوية أن تجهد العينين، ما يؤدي إلى صداع إجهاد العين .
علاجات منزلية فعالة يمكن أن توفر لك الراحة من الصداع الناتج عن الحرارة.
-حافظ على رطوبتك:
يعد الترطيب أحد العلاجات الرئيسية لمنع الصداع الناجم عن ارتفاع درجات الحرارة، لذا يجب التاكد من شرب كمية وافرة من الماء طوال اليوم ودمج الأطعمة المرطبة، مثل البطيخ والخيار والبرتقال في العادات الغذائية اليومية.
-الكمادات الباردة:
إن وضع كمادة باردة أو كيس ثلج على جبهة الرأس أو الجزء الخلفي من الرقبة، يمكن أن يساعد في تضييق الأوعية الدموية وتوفير الراحة الفورية. يمكنك أيضًا غمس قطعة قماش في الماء البارد ووضعها على جبهتك.
.jpg)
