النهار
الجمعة 1 أغسطس 2025 02:24 مـ 6 صفر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
قائمة منتخب شباب السلة ببطولة دوري الأمم 3×3 جامعة القاهرة تصدر تقرير إنجازاتها للعام الجامعي 2024/2025 في سبعة محاور رئيسية شاملة مأمور مركز شرطة أشمون يسدد دين سيدة غارمة ويُخلي سبيلها من الحبس في ذكري رحيلة.. من مدرسة المشاغبين إلى زهايمر.. محطات لا تنسى لنجم الكوميديا سعيد صالح ختام فعاليات المهرجان الصيفي للموسيقى والغناء ”صيف الأوبرا 2025” طالبات كلية علوم وهندسة الحاسب بجامعة المنصورة الجديدة يحققن المركز الأول في المسابقة الدولية للابتكار ITC-EGYPT 2025 موعد مباراة بيراميدز وسيراميكا وديًا استعدادًا لانطلاق الدوري تسببوا في انهيار منزل وإخلاء آخر.. تجديد حبس 6 أشخاص بتهمة التنقيب عن الآثار بقنا استجابة لطلبات السائحين.. البحر الأحمر تضيف الإيطالية والفرنسية والبولندية لبروشور التوعية الصحية الموجه للزائرين محافظ جنوب سيناء يكرم أوائل الشهادات العامة والموهوبين رياضيا تمهيداً للتشغيل..تسليم مبنى وحدة طب الأسرة بمنطقة غرب المطار بمدينة أكتوبر الجديدة حضن أنبوبة الهوا.. القصة الكاملة لوفاة عامل بحفلة محمد رمضان بالساحل

منوعات

في ظل ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

مرضى الجيوب الأنفية
مرضى الجيوب الأنفية

مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني مرضى حساسية الجيوب الأنفية من تفاقم الأعراض، مثل الصداع، احتقان الأنف، والعطس المستمر. تؤثر الحرارة المرتفعة والغبار على الجيوب الأنفية، مما يجعل تجنب الخروج في أوقات الذروة، بين 11 صباحًا و4 عصرًا، أمرًا ضروريًا.

ينصح الأطباء بارتداء الكمامات عند الخروج لحماية الأنف من الملوثات وحبوب اللقاح التي تزيد من التهيج. كما يعد شرب كميات كافية من الماء أمرًا أساسيًا للحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية، مما يساعد في تقليل الاحتقان وتحسين تصريف المخاط. استخدام المحلول الملحي لغسل الأنف يوميًا يعد من الوسائل الفعالة لتخفيف التهيج الناتج عن الهواء الجاف والأتربة.

تعتبر العطور القوية والروائح النفاذة من المهيجات الشائعة لحساسية الجيوب الأنفية، لذا يفضل تجنبها تمامًا. كما يجب ضبط درجة التكييف بحيث تكون معتدلة، حيث أن الهواء البارد القوي قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية. إضافة إلى ذلك، يُنصح بتنظيف فلاتر التكييف بانتظام لضمان عدم انتشار الغبار في الهواء الداخلي.

الاهتمام بهذه الإجراءات البسيطة يمكن أن يخفف من أعراض حساسية الجيوب الأنفية، مما يضمن راحة أكبر خلال فصل الصيف الحار.