هيئة الدواء تكشف خطوات تخفيف الآلام المصاحبة للإسهال

الإسهال حالة صحية تؤثر على الأنشطة اليومية وتسبب الكثير من الضيق،وهناك بعض الأنواع تكون معدية، ويمكن أن تنتشر من شخص لآخر، حيث يعاني البعض من الإسهال، بسبب الإصابة بعدوى في الأمعاء يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من الكائنات البكتيرية والفيروسية والطفيلية.

الإسهال من المشكلات التى تسبب سيولة زائدة فى البراز، وتعمل على زيادة عدد مرات التبرز، قد تصل إلى أكثر من ثلاث مرات يوميًا، وقد تستمر لساعات أو لأيام كل حسب الحالة والمسببات، وتنتشر عدوى المرض بواسطة الأطعمة أو مياه الشرب الملوثة أو تنتقل عدواه من شخص إلى آخر بسبب رداءة النظافة الصحية.

وقدمت هيئة الدواء المصرية حزمة من النصائح والإرشادات عن كيفية التعامل مع الإسهال يرصدها "النهار" في السطور التالية وهي:

-تناول السوائل بانتظام : كالماء والعصائر والشوربة لتعويض السوائل والأملاح المفقودة في الجسم.​

-تناول الأطعمة قليلة الألياف: ينصح بتناول الموز، والأرز الأبيض، وعصير التفاح والعيش المحمص.​

-تجنب الأطعمة والمشروبات اللي بتسبب الغازات: كالأطعمة الدسمة وكثيرة التوابل، ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية. ​

-استخدم العقاقير وهي: اللوبراميد للمساعدة في تقليل عدد مرات إخراج البراز المائي بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.​

-تناول البروبيوتيك: وهي بكتيريا حية تساعد على استعادة التوازن الصحي للجهاز المعوي عن طريق زيادة مستوى البكتيريا الجيدة، وقد يتوفر البروبيوتيك في الزبادي.​

-قد يصف الطبيب المعالج محاليل معالجة الجفاف للتعامل مع الإسهال في الأطفال.​

نصائح لتجنب الإسهال

-غسل اليدين كويس بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.​

-تخزين الطعام في درجات الحرارة الصحيحة، وطبخ الأطعمة حتى تصل لدرجات الحرارة الموصى بها. ​

-عدم تناول الأطعمة أو المشروبات بعد تاريخ انتهاء صلاحيته.​

-شرب مياه نظيفة و صحية.​

-الابتعاد عن منتجات الحليب غير المبستر.​

أوصت هيئة الدواء بضرورة استشارة الطبيب لو استمر الإسهال لعدة أيام أو في حالة ظهور أعراض آخرى كالحمى، أو الألم الشديد، أو الدم في البراز.

-عدم استخدام المضادات الحيوية من غير استشارة الطبيب.​