بـ 9 نصائح فقط.. ازاي تعملي ”SPA” لنفسك في البيت

دللي نفسك بفكرة المنتجع الصحي في المنزل، إذا كنتي تريدين الحصول على عطلة جيدة ومميزة ليكي، بعيدا عن ضغوطات العمل والحياة، التي تواجهينها طوال الأسبوع.

ووفقا لموقع The time of India، ستعطيكي كبسولة مميزة لقضاء عطلة خيالية بعيدة عن التوتر.

قومي بترتيب غرفة نومك

قومي بإزالة الكراكيب من غرفتك، ورتبي ملابسك في خزانتك، حافظي على نظافة الغرفة، للشعور بالراحة والسعادة والإيجابية.

استمتعي بالتفاصيل البسيطة

قومي بوضع الشموع في غرفتك، وعطري الغرفة بعطر تعشقي ريحته، حتى يعطيكي ذلك احساس بالاستجمام والانتعاش.

حضري أشيائك الخاصة

قومي بتحضير كلا من الكريمات الخاصة ببشرتك، والشامبو والبلسم، والمناشف، والأقنعة والمقشرات التي سوف تحتاجيها.

خذي حمامًا دافئًا

ادخلي المرحاض وقومي بملىء "البانيو" بالماء الدافىء وخذي حماما دافئا، حتى تشعري جسمك بالراحة والاستجمام والنظافة.

استخدمي مقشر الجسم
قومي بتقشير جسمك من الخلايا الميتة، باستخدام نوع مقشر مناسب لبشرتك، يمكنك صنع مقشر منزلي باستخدام السكر وزيت الزيتون أو جوز الهند، وبعد ذلك قومي بعمل مسك لجسمك حتى تحصلي على نعومة خيالية.

حمام بخار للوجه

قومي بعمل حمام بخار لوجهك، حتى تتخلصي من الخلايا الميتة في بشرتك، وتنظيفي مسام وجهك جيدا، يمكنك فعل ذلك عن طريق وضع تنجرة بها ماء على النار، وعندما تغلي الماء اغلقي الوقود، ثم اقتربي من بخار التنجرة، وضعي منشفة حول وجهك حتى تستفيدي بكامل البخار الناتج من التنجرة، واستمري في هذه العملية حتى 10-20 دقيقة.

مقشر القهوة لبشرتك

ضعي على بشرتك بعد أن تنظفيها جيدا مقشر القهوة، باستخدام القهوة وزيت جوز الهند أو الزيتون، قم قومي بتدليكه على البشرة بحركات دائرية، وبعد ذلك قومي بشطفه جيدا.

باديكير ومانيكير

انقعي يدك وقدميكي في الماء الدافئ، ثم قشري قدمك باستخدام الحجر، وبعد ذلك رطبيهم جيدا، وضعي لون المانيكير الذي تحبينه.

قومي بتصفيف شعرك وارتدي بجامتك المفضلة

بعد أن تنتهي من كل هذه الخطوات قومي بتصفيف شعرك كما تحبين، ثم ارتدي بجامتك القطنية المريحة ليكي، وعطري نفسك جيدا، واسترخي مع مشروب أعشاب يريح أعصابك.