«هيئة الدواء» تقدم نصائح لتجنب الإصابة بجفاف العين

قدمت هيئة الدواء، عدة نصائح وإرشادات للمواطنين،

يجب اتباعها عند الإصابة بجفاف العين لتجنب حدوث أي مضاعفات، وأوصت بضرورة الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية عند الشعور بعلامات وأعراض جفاف العين لفترة طويلة، بما في ذلك العيون الحمراء، أو المتهيجة، أو المتعبة، أو المؤلمة.​

أوضحت هيئة الدواء عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي ،أنه في حالة الإصابة بجفاف العين، هو مرض شائع يحدث عندما لا تستطيع الدموع توفير الترطيب الكافي لعينيك، وعندما تكون الدموع غير كافية وغير مستقرة لأسباب عدة، يجب الانتباه إلى المواقف التي من المرجح أن تسبب أعراض جفاف العين ، والبحث عن طرق الوقاية لتجنب تلك المواقف ومن ثم تجنبها وهي كالاتي:​

-تجنٌب نفخ الهواء في العينين، وذلك بعدم توجيه مجففات الشعر، أو سخانات السيارة، أو مكيفات الهواء، أو المراوح نحو العينين.​

-الحرص على ارتداء نظارات شمسية أو نظارات واقية. ​

-أخذ فترات راحة للعين أثناء المهام الطويلة، مثلًا عند القراءة أو القيام بمهمة أخرى تتطلب تركيزًا بصريًا، ويمكن أخذ فترات راحة دورية للعين؛ وذلك بإغماض العينين لبضع دقائق، أو إغماض وفتح العينين (أن يرمش الشخص) بشكل متكرر لبضع ثوان للمساعدة في توزيع الدموع بالتساوي على العينين.​

-أن يكون الشخص على دراية ببيئته، فيمكن أن يكون الهواء على ارتفاعات عالية وفي المناطق الصحراوية، وفي الطائرات جافًا للغاية؛ فعند قضاء الوقت في مثل هذه البيئة؛ قد يكون من المفيد إغلاق العينين بشكل متكرر لبضع دقائق في كل مرة لتقليل تبخر الدموع.​

-وضع شاشة الكمبيوتر تحت مستوى العين، حتى لا يتم فتح العينين على نطاق واسع، قد يساعد هذا في إبطاء تبخر الدموع بين رمش العين.​

-التوقف عن التدخين وتجنب التدخين، وتجنب التدخين السلبي؛ فالدخان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض جفاف العين.

-استخدام قطرات العين حتى عندما يشعر الشخص بحالة جيدة للحفاظ على ترطيبها بشكلٍ كافٍ.​