النهار
الثلاثاء 25 يونيو 2024 06:36 مـ 19 ذو الحجة 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

صحة ومرأة

فوائد صحية كثيرة ..عميد معهد القلب السابق يزف بشرى سارة لعشاق القهوة

كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية وعميد معهد القلب السابق ، فوائد تناول القهوة، والكميات المطلوب تناولها يوميا ، موضحا إن للقهوة فوائد صحية جمة ثابتة علمياً.
وكتب شعبان، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» : عن القهوة ،وقدم نصائح وإرشادات لتناول القهوة بدون أضرار يرصدها موقع "النهار" في التقرير التالي:
-أن تكون القهوة بدون سكر .
- ويفضل تناولها بحد أقصي ٣ فنجان يوميا.
-بالنسبة لمرضي الضغط المرتفع حد أقصي فنجان واحد يوميا ،لاحتوائها علي مضادات الأكسدة الثلاث
Melanoidins
Nicotine’s acid ( vit B3)
Cafestol
وأوضح الدكتور جمال شعبان ، أن القهوة لها فوائد صحية عديدة ثابتة علميا وهي :
-مفيدة لمرضي الضغط المنخفض وتراجع الطاقة
-مفيدة لصحة وحيوية الجهاز الهضمي
-تعزز المناعة ومقاومة الميكروبات
-قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
-قد تساعد في مكافحة مرض السكر من النوع الثاني
الناتج من مقاومة الانسولين
-قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد ،وسرطان الكبد ، والكبد الدهني
-قد تحفز الذاكرة
-تقلل من مخاطر الإصابة بمرض باركنسون
-تحد من مخاطر الزهايمر
والاكتئاب
-قد تعزز صحة القلب والأوعية الدموية
-تقلل من اختلال كهرباء القلب.
واختتم "شعبان " حديثه قائلا: كلوا واشربوا ولا تسرفوا