أسباب وطرق الوقاية من الشيب المبكر

يعاني عدد من الشباب من مشاكل الإصابة بالشيب المبكر ،الأمر الذي يضع بعضهم في موقف حرج تجاه المجتمع وخاصة وهم صغار في السن، فالشيب المبكر لا يرتبط بالعمر ولم يقتصر على كبار السن فقط ، فهناك عدة عوامل وأسباب تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في الرأس منها العوامل الوراثية وأسباب آخرى صحية متعلقة بنمط الحياة والتغذية، ونقص بعض الفيتامينات اللازمة للجسم.

الشيب المبكر هو تغير في لون الشعر من اللون الأسود إلي الأبيض الذي يصيب الشباب والأطفال وليس كبار السن فقط، حيث يفاجئ بعض الأشخاص بظهور الشعر الأبيض "الشيب"، في سن مبكر دون معرفة السبب الحقيقي الذي تسبب في تغير لون الشعر بهذه الطريقة ويوجد عدة أسباب للشيب المبكر أبرزها التقدم في العمر ، حيث أن ماده الميلانين الموجوده في الجسم المسئوله عن اعطاء اللون للشعر فعند التقدم في العمر يقل الجسم افرازها

وتتوقف الخلايا في الشعر عن تكوين (مادة الميلانين) وبذلك يتحول الشعر بسهوله اللي اللون الأبيض.

وأشارت العديد من الأبحاث والدراسات المختصة في هذا الشأن أن حدوث الإصابة بالشيب المبكر وظهوره لدى الشباب والأطفال صغار السن له عدة أسباب ابرزها:

1- العوامل الجينية لدى البعض تجعل لديهم قابلية لظهور الشيب في سن مبكر فاذا كان الأب أو الأم أو الأجداد شابو في عمر مبكر فمن المحتمل أن يظهر عليك الشيب في سن مبكر .

2- سوء التغذية وعدم اتباع نمط غذائي صحي ونقص الفيتامينات اللازم للجسم وخاصة( فيتامن ب١٢) .

3- كثره الضغوطات النفسية والتعب والاجهاد

لهما دور فعال في تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر .

4- الغده الدرقية

أي اضطراب يحدث في الغده الدرقية سواء نشاطها أو خمولها له تاثير سلبي علي الجسم .

5- نقص مخزون الجسم من المعادن والفيتامينات، ويؤدي انخفاض مخزون الجسم من المعادن الضرورية وأهمها النحاس، والكولسترول النافع، والفيريتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم، إلى ظهور الشعر الأبيض مبكرًا.

وحسب الأطباء المختصون, أنه لايمكن منع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر، ولكن يمكن الوقاية من حدوثة من خلال اتباع التالي:

•الحرص علي تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والفواكه .

•الامتناع عن التدخين

حيث انه من الأسباب الرئيسية لانخفاض نسبة الميلانين في الجسم .

•في حال كان القلق والتوتر، سبب ظهور الشعر الأبيض يُنصح بممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل التي تقلل من القلق والتوتر.

•الإبتعاد عن مستحضرات الشعر التي تحتوي علي مواد كميائيه مثل الصبغه والشامبو والصابون الكميائي لأحتوائهم علي مواد ضاره تقلل من انتاج صبغه الميلانين .

•العنايه بفروة الرأس وتدليكها بشكل مستمر يحفز انتاج ماده الميلانين

وبالتالي يتأخر ظهور الشعر الأبيض .